月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 金 | ||||||
| 11/02 | 土 | 32.3B | 豊平川CR |
1:36:00 |
'96 neo-cotクロモリで。ようやく3000k。 |
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| 11/03 | 日 | 10.4B | ローラー |
0:20:10 |
avg30.9km。19'29/10km |
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| 11/04 | 月 | ||||||
| 11/05 | 火 | ||||||
| 11/06 | 水 | 10.4B | ローラー |
0:21:03 |
avg29.8km。19'41/10km |
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| 11/07 | 木 | ||||||
| 11/08 | 金 | ||||||
| 11/09 | 土 | 20.4B | ローラー |
0:40:07 |
avg30.6km |
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| 11/10 | 日 | 30.2B | ローラー |
1:00:00 |
avg30.1km |
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| 11/11 | 月 | ||||||
| 11/12 | 火 | ||||||
| 11/13 | 水 | ||||||
| 11/14 | 木 | 10.4B | ローラー |
0:22:16 |
avg29.0km/20'40 |
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| 11/15 | 金 | ||||||
| 11/16 | 土 | ||||||
| 11/17 | 日 | 31.1B | ローラー |
1:00:00 |
avg30.8km |
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| 11/18 | 月 | ||||||
| 11/19 | 火 | ||||||
| 11/20 | 水 | 10.0B | ローラー |
0:20:34 |
avg29.3km |
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| 11/21 | 木 | ||||||
| 11/22 | 金 | ||||||
| 11/23 | 土 | 15.6B | コンパス |
1:02:00 |
陽気に誘われて坂ポタ。 |
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| 11/24 | 日 | 30.4B | ローラー |
1:00:00 |
avg30.3km |
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| 11/25 | 月 | ||||||
| 11/26 | 火 | ||||||
| 11/27 | 水 | 10.0B | ローラー |
0:20:32 |
avg29.3km |
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| 11/28 | 木 | ||||||
| 11/29 | 金 | ||||||
| 11/30 | 土 | 10.0B | ローラー |
0:21:05 |
avg28.6km |
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| 走行距離 |
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