月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 8/01 |
木 |
10.0B |
ローラー
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0:21:35
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| 8/02 |
金 |
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| 8/03 |
土 |
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| 8/04 |
日 |
55.5B |
第10回ニセコHANAZONOヒルクライム
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2:15:41
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48分台。細道まで26分台だったが、後半垂れた。参加者の多くがタイムを落としていた。
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| 8/05 |
月 |
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| 8/06 |
火 |
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| 8/07 |
水 |
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| 8/08 |
木 |
10.0B |
ローラー
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0:21:07
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| 8/09 |
金 |
3.5B |
澄川のZ坂
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0:13:40
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| 8/10 |
土 |
73.7B |
真栄往復〜豊平川CR〜見返坂TT
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2:53:50
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| 8/11 |
日 |
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| 8/12 |
月 |
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| 8/13 |
火 |
101.6B |
高岡往復〜N2TT
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4:10:00
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| 8/14 |
水 |
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| 8/15 |
木 |
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| 8/16 |
金 |
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| 8/17 |
土 |
8.5B |
アンパン坂
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0:32:09
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| 8/18 |
日 |
72.2B |
真栄往復〜豊平川CR〜K坂TT
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2:44:00
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| 8/19 |
月 |
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| 8/20 |
火 |
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| 8/21 |
水 |
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| 8/22 |
木 |
10.0B |
ローラー
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0:21:38
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avg27.7km
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| 8/23 |
金 |
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| 8/24 |
土 |
51.9B |
藻岩スキー場〜こばやし峠〜豊平川CR〜五差路公園坂TT
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2:19:00
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| 8/25 |
日 |
11.1B |
東札幌
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0:54:20
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| 8/26 |
月 |
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| 8/27 |
火 |
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| 8/28 |
水 |
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| 8/29 |
木 |
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| 8/30 |
金 |
10.0B |
ローラー
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0:21:32
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avg27.9km
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| 8/31 |
土 |
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| 走行距離 |
0 km
418 km
0 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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