月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 月 | ||||||
| 7/02 | 火 | ||||||
| 7/03 | 水 | 10.0B | ローラー |
0:23:00 |
avg26.1km |
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| 7/04 | 木 | ||||||
| 7/05 | 金 | ||||||
| 7/06 | 土 | 21.8B | ニセコクラシック前日試走 |
0:53:00 |
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| 7/07 | 日 | 83.8B | Niseko Classic 70km |
3:40:56 |
3:02:58。昨年比では8分程度速くゴールしてる感じ。昨年換算だと2:55:00位じゃないか。 ゴールまで2000kcalは必要そう。気温18〜23℃、曇。半袖、アームカバー、ハーフタイツに膝上ジャージ。 |
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| 7/08 | 月 | ||||||
| 7/09 | 火 | ||||||
| 7/10 | 水 | 11.4B | ローラー |
0:33:13 |
avg26.1km(ローラー)/遅刻坂TT。 |
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| 7/11 | 木 | ||||||
| 7/12 | 金 | ||||||
| 7/13 | 土 | 49.5B | 駒岡周回 |
2:03:45 |
3周回。 |
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| 7/14 | 日 | ||||||
| 7/15 | 月 | ||||||
| 7/16 | 火 | ||||||
| 7/17 | 水 | 10.0B | ローラー |
0:22:00 |
avg27.3km |
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| 7/18 | 木 | ||||||
| 7/19 | 金 | ||||||
| 7/20 | 土 | 1.6B | 遅刻坂 |
0:08:30 |
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| 7/21 | 日 | 74.4B | 豊平川CR〜真栄往復〜地獄坂TT |
3:29:00 |
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| 7/22 | 月 | 1.6B | 遅刻坂 |
0:08:04 |
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| 7/23 | 火 | ||||||
| 7/24 | 水 | 10.0B | ローラー |
0:21:15 |
avg28.2km |
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| 7/25 | 木 | ||||||
| 7/26 | 金 | ||||||
| 7/27 | 土 | 60.1B | 駒岡周回〜豊平川CR〜観音坂TT |
2:35:00 |
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| 7/28 | 日 | 10.0B | ローラー |
0:21:37 |
avg27.8km |
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| 7/29 | 月 | ||||||
| 7/30 | 火 | ||||||
| 7/31 | 水 | ||||||
| 走行距離 |
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