月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 日 | 25.0B | ローラー |
1:00:00 |
雨で朝練出来ず。 |
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| 7/02 | 月 | ||||||
| 7/03 | 火 | ||||||
| 7/04 | 水 | ||||||
| 7/05 | 木 | 10.0B | ローラー |
0:20:00 |
脚をほぐしのため。 |
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| 7/06 | 金 | ||||||
| 7/07 | 土 | 35.0B | ニセコ |
1:40:00 |
試走。人が少な目だったのが驚いた。 |
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| 7/08 | 日 | 75.0B | ニセコクラシック |
3:03:00 |
脚攣りは一回。右ふくらはぎ。もっと速いかと思ったが、タイム上がらず。平地が遅すぎか、登りで安全に行き過ぎたか。 |
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| 7/09 | 月 | ||||||
| 7/10 | 火 | ||||||
| 7/11 | 水 | ||||||
| 7/12 | 木 | ||||||
| 7/13 | 金 | ||||||
| 7/14 | 土 | ||||||
| 7/15 | 日 | 56.0B | 駒岡周回 |
2:21:00 |
4周回。23‘57。初の23分台。 |
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| 7/16 | 月 | ||||||
| 7/17 | 火 | ||||||
| 7/18 | 水 | ||||||
| 7/19 | 木 | ||||||
| 7/20 | 金 | ||||||
| 7/21 | 土 | ||||||
| 7/22 | 日 | 60.0B | サンパーク |
2:20:00 |
7周回。クーラーの中にいるような涼しさだった。 |
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| 7/23 | 月 | ||||||
| 7/24 | 火 | ||||||
| 7/25 | 水 | ||||||
| 7/26 | 木 | ||||||
| 7/27 | 金 | ||||||
| 7/28 | 土 | ||||||
| 7/29 | 日 | 57.0B | ようこそ往復 |
2:33:00 |
ヒルクライム前なので盤尻で登り練習。 |
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| 7/30 | 月 | ||||||
| 7/31 | 火 | ||||||
| 走行距離 |
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