月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 5/01 |
月 |
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| 5/02 |
火 |
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| 5/03 |
水 |
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| 5/04 |
木 |
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| 5/05 |
金 |
63.0B |
恵庭〜由仁
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2:27:00
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チームリハビリライド。苦しい感じではなかった。脚は問題なかった。
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| 5/06 |
土 |
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| 5/07 |
日 |
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| 5/08 |
月 |
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| 5/09 |
火 |
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| 5/10 |
水 |
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| 5/11 |
木 |
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| 5/12 |
金 |
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| 5/13 |
土 |
70.0B |
3:10:00
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エルフィン〜サンパーク
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風強かった。サンパーク3周回。厚別手前は道ガタガタ。気を付けた方がいい。
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| 5/14 |
日 |
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| 5/15 |
月 |
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| 5/16 |
火 |
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| 5/17 |
水 |
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| 5/18 |
木 |
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| 5/19 |
金 |
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| 5/20 |
土 |
58.0B |
サンパーク
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2:20:00
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チーム練習。6周。引いてもらい、いい感じでは走れた。avg25.5。
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| 5/21 |
日 |
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| 5/22 |
月 |
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| 5/23 |
火 |
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| 5/24 |
水 |
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| 5/25 |
木 |
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| 5/26 |
金 |
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| 5/27 |
土 |
28.0B |
ローラー
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1:15:00
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雨で運動会中止。ニセコクラシックみてイメトレ。
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| 5/28 |
日 |
20.0B |
ローラー
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0:50:00
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連日の雨。スッキリするためにローラーしてみる。
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| 5/29 |
月 |
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| 5/30 |
火 |
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| 5/31 |
水 |
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| 走行距離 |
0 km
239 km
0 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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