月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 4/01 |
土 |
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| 4/02 |
日 |
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| 4/03 |
月 |
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| 4/04 |
火 |
26.6B |
ローラー
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1:00:00
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avg26.6。
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| 4/05 |
水 |
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| 4/06 |
木 |
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| 4/07 |
金 |
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| 4/08 |
土 |
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| 4/09 |
日 |
25.0B |
サンパーク
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1:10:00
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今年初乗り。雪解け水もなく、快適に走れた。距離を一気に増やすと脚痛が出るから徐々に距離を伸ばしたい。
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| 4/10 |
月 |
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| 4/11 |
火 |
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| 4/12 |
水 |
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| 4/13 |
木 |
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| 4/14 |
金 |
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| 4/15 |
土 |
37.0B |
駒岡周回
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1:47:00
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ブレーキの緩みがあり片効きだったが、増し締めで直った。
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| 4/16 |
日 |
15.0B |
ローラー
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0:40:00
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BSでやってみた。
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| 4/17 |
月 |
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| 4/18 |
火 |
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| 4/19 |
水 |
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| 4/20 |
木 |
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| 4/21 |
金 |
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| 4/22 |
土 |
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| 4/23 |
日 |
43.0B |
駒岡周回
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1:58:00
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9:30スタート。気温5℃、上下とも防寒必要だった。28'53。
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| 4/24 |
月 |
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| 4/25 |
火 |
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| 4/26 |
水 |
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| 4/27 |
木 |
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| 4/28 |
金 |
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| 4/29 |
土 |
45.0B |
豊平川CR
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2:02:00
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左膝痛みあったので、平地で様子を見た。痛みは出なかったけれど、慎重にいきたい。
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| 4/30 |
日 |
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| 走行距離 |
0 km
191 km
0 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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