月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 月 | ||||||
| 8/02 | 火 | ||||||
| 8/03 | 水 | ||||||
| 8/04 | 木 | ||||||
| 8/05 | 金 | ||||||
| 8/06 | 土 | ||||||
| 8/07 | 日 | 63.0B | 駒丘周回 |
2:35:00 |
日中30℃超えなので、朝練。25'54/28'21/29'03。3年ぶりに25分台が出た。 |
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| 8/08 | 月 | ||||||
| 8/09 | 火 | ||||||
| 8/10 | 水 | ||||||
| 8/11 | 木 | ||||||
| 8/12 | 金 | ||||||
| 8/13 | 土 | ||||||
| 8/14 | 日 | ||||||
| 8/15 | 月 | 57.0B | 盤尻 |
2:26:00 |
膝の痛みは出なかった。ファイティン貼ってる効果あるかも。 |
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| 8/16 | 火 | ||||||
| 8/17 | 水 | ||||||
| 8/18 | 木 | ||||||
| 8/19 | 金 | ||||||
| 8/20 | 土 | 30.0B | 札大TR |
1:20:00 |
エアロバイクにサドルが痛かった。 |
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| 8/21 | 日 | ||||||
| 8/22 | 月 | ||||||
| 8/23 | 火 | ||||||
| 8/24 | 水 | ||||||
| 8/25 | 木 | ||||||
| 8/26 | 金 | ||||||
| 8/27 | 土 | 63.0B | 駒丘周回 |
2:30:00 |
走行中にスマホいじりは厳禁。avgは25.1。前半追い風で25'21/26'07/28'05/27'01。 |
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| 8/28 | 日 | ||||||
| 8/29 | 月 | ||||||
| 8/30 | 火 | ||||||
| 8/31 | 水 | ||||||
| 走行距離 |
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