月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 木 | ||||||
| 8/02 | 金 | ||||||
| 8/03 | 土 | ||||||
| 8/04 | 日 | 48.0B | ニセコヒルクライム |
1:55:00 |
前日まで多忙で睡眠3時間で出走。脚ガチガチ。あと3分は速く走れたと思う。 |
||
| 8/05 | 月 | ||||||
| 8/06 | 火 | ||||||
| 8/07 | 水 | ||||||
| 8/08 | 木 | ||||||
| 8/09 | 金 | ||||||
| 8/10 | 土 | ||||||
| 8/11 | 日 | 48.0B | 盤尻〜滝野 |
2:05:00 |
暑いが薄曇りだったためまずまず走れた。 |
||
| 8/12 | 月 | ||||||
| 8/13 | 火 | ||||||
| 8/14 | 水 | ||||||
| 8/15 | 木 | 103.0B | 支笏湖〜千歳 |
5:10:00 |
BSでロングライド。くもりで日差しがなく涼しく走れた。トゥクリップが必要と感じた。 |
||
| 8/16 | 金 | ||||||
| 8/17 | 土 | ||||||
| 8/18 | 日 | ||||||
| 8/19 | 月 | ||||||
| 8/20 | 火 | ||||||
| 8/21 | 水 | ||||||
| 8/22 | 木 | ||||||
| 8/23 | 金 | ||||||
| 8/24 | 土 | ||||||
| 8/25 | 日 | 20.0B | ローラー |
0:40:00 |
多忙と雨で久々にローラー。腰痛なのでちょうど良いかも。 |
||
| 8/26 | 月 | ||||||
| 8/27 | 火 | ||||||
| 8/28 | 水 | ||||||
| 8/29 | 木 | ||||||
| 8/30 | 金 | ||||||
| 8/31 | 土 | ||||||
| 走行距離 |
|
||||||