月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 木 | ||||||
| 11/02 | 金 | ||||||
| 11/03 | 土 | 9.0R | 真駒内駅往復 |
1:00:00 |
坂あり平地ありで丁度良いコースだ。 |
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| 11/04 | 日 | ||||||
| 11/05 | 月 | ||||||
| 11/06 | 火 | ||||||
| 11/07 | 水 | ||||||
| 11/08 | 木 | ||||||
| 11/09 | 金 | ||||||
| 11/10 | 土 | ||||||
| 11/11 | 日 | 10.0B | 真駒内スタジアム往復 |
1:00:00 |
さよならさっぽろマラソンが開催されてい。来年は参加したい。 |
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| 11/12 | 月 | ||||||
| 11/13 | 火 | ||||||
| 11/14 | 水 | ||||||
| 11/15 | 木 | ||||||
| 11/16 | 金 | ||||||
| 11/17 | 土 | 43.0B | ローラー |
1:00:00 |
久々のローラー。いい汗をかいた。 |
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| 11/18 | 日 | ||||||
| 11/19 | 月 | ||||||
| 11/20 | 火 | ||||||
| 11/21 | 水 | ||||||
| 11/22 | 木 | ||||||
| 11/23 | 金 | ||||||
| 11/24 | 土 | 25.0B | ローラー |
0:35:00 |
少し膝裏痛む。 |
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| 11/25 | 日 | ||||||
| 11/26 | 月 | ||||||
| 11/27 | 火 | ||||||
| 11/28 | 水 | ||||||
| 11/29 | 木 | ||||||
| 11/30 | 金 | ||||||
| 走行距離 |
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