月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 | 月 | ||||||
| 10/02 | 火 | ||||||
| 10/03 | 水 | ||||||
| 10/04 | 木 | ||||||
| 10/05 | 金 | ||||||
| 10/06 | 土 | ||||||
| 10/07 | 日 | 6.0R | 望月寒川 |
0:35:23 |
3周回。ひざ裏痛はあるが、スピードを落とすほどではなかった。鈍痛という感じだった。 |
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| 10/08 | 月 | ||||||
| 10/09 | 火 | ||||||
| 10/10 | 水 | ||||||
| 10/11 | 木 | ||||||
| 10/12 | 金 | ||||||
| 10/13 | 土 | ||||||
| 10/14 | 日 | 9.0R | 真駒内駅往復 |
0:57:40 |
少しずつ距離を伸ばしてみる。ひざ裏の違和感はあるが、走っているときに痛むことはなかった。 |
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| 10/15 | 月 | ||||||
| 10/16 | 火 | ||||||
| 10/17 | 水 | ||||||
| 10/18 | 木 | ||||||
| 10/19 | 金 | ||||||
| 10/20 | 土 | ||||||
| 10/21 | 日 | ||||||
| 10/22 | 月 | ||||||
| 10/23 | 火 | ||||||
| 10/24 | 水 | ||||||
| 10/25 | 木 | ||||||
| 10/26 | 金 | ||||||
| 10/27 | 土 | 7.5R | 豊平川CR |
0:45:00 |
ミュンヘン〜真駒内公園往復。ジョガーの多さに驚いた。 |
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| 10/28 | 日 | ||||||
| 10/29 | 月 | ||||||
| 10/30 | 火 | ||||||
| 10/31 | 水 | ||||||
| 走行距離 |
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