月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 日 | 20.0B | 藻岩山 |
1:00:00 |
4年ぶりの藻岩ヒルクライム。例年より2分くらいオーバーした。まだ地脚ができていない気がした。 |
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| 7/02 | 月 | ||||||
| 7/03 | 火 | ||||||
| 7/04 | 水 | ||||||
| 7/05 | 木 | ||||||
| 7/06 | 金 | ||||||
| 7/07 | 土 | ||||||
| 7/08 | 日 | 70.0B | 盤尻〜恵庭 |
2:42:00 |
ポジション調整をしながら走った。ようやくしっくりきた感じがした。avg.25.1。 |
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| 7/09 | 月 | ||||||
| 7/10 | 火 | ||||||
| 7/11 | 水 | ||||||
| 7/12 | 木 | ||||||
| 7/13 | 金 | ||||||
| 7/14 | 土 | ||||||
| 7/15 | 日 | 70.0B | 盤尻〜恵庭 |
2:41:00 |
クリート調整もOK。左膝うしろがまだ痛む。 |
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| 7/16 | 月 | ||||||
| 7/17 | 火 | ||||||
| 7/18 | 水 | ||||||
| 7/19 | 木 | ||||||
| 7/20 | 金 | ||||||
| 7/21 | 土 | ||||||
| 7/22 | 日 | 40.0B | 島松周回 |
1:20:00 |
5周回。左膝後ろ痛む。 |
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| 7/23 | 月 | ||||||
| 7/24 | 火 | ||||||
| 7/25 | 水 | ||||||
| 7/26 | 木 | ||||||
| 7/27 | 金 | ||||||
| 7/28 | 土 | ||||||
| 7/29 | 日 | 0.0B | 多忙で練習は休み。 |
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| 7/30 | 月 | ||||||
| 7/31 | 火 | ||||||
| 走行距離 |
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