月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 3/01 |
火 |
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| 3/02 |
水 |
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| 3/03 |
木 |
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| 3/04 |
金 |
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| 3/05 |
土 |
8.0R |
望月寒川
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0:45:26
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体調あまり良くないながらも、5'30。
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| 3/06 |
日 |
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| 3/07 |
月 |
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| 3/08 |
火 |
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| 3/09 |
水 |
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| 3/10 |
木 |
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| 3/11 |
金 |
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| 3/12 |
土 |
6.0R |
望月寒川
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0:35:22
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雪解けで足元悪い。そろそろアスファルトを走りたい。
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| 3/13 |
日 |
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| 3/14 |
月 |
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| 3/15 |
火 |
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| 3/16 |
水 |
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| 3/17 |
木 |
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| 3/18 |
金 |
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| 3/19 |
土 |
6.0R |
望月寒川
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0:32:52
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アスファルト出現。5'50→4'50。最終1キロは４分台。このペースで走り続けられる人は驚異的だと感じる。
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| 3/20 |
日 |
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| 3/21 |
月 |
10.0R |
望月寒川
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1:00:23
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久々の10km。キロ6分。毎週続けたいところだ。
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| 3/22 |
火 |
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| 3/23 |
水 |
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| 3/24 |
木 |
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| 3/25 |
金 |
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| 3/26 |
土 |
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| 3/27 |
日 |
17.0R |
豊平川歩道
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2:10:00
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初LSD。心地よい疲れ。CRはまだまだ雪あり。多くのジョガーにすれちがった。LSDの回数を増やしたいと思う。
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| 3/28 |
月 |
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| 3/29 |
火 |
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| 3/30 |
水 |
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| 3/31 |
木 |
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| 走行距離 |
0 km
0 km
47 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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