月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 月 | ||||||
| 3/02 | 火 | ||||||
| 3/03 | 水 | ||||||
| 3/04 | 木 | ||||||
| 3/05 | 金 | ||||||
| 3/06 | 土 | ||||||
| 3/07 | 日 | ||||||
| 3/08 | 月 | ||||||
| 3/09 | 火 | ||||||
| 3/10 | 水 | ||||||
| 3/11 | 木 | ||||||
| 3/12 | 金 | ||||||
| 3/13 | 土 | 0.8S | 豊平公園プール |
1:00:00 |
初心に戻ってクロール練習。 |
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| 3/14 | 日 | ||||||
| 3/15 | 月 | ||||||
| 3/16 | 火 | ||||||
| 3/17 | 水 | ||||||
| 3/18 | 木 | ||||||
| 3/19 | 金 | ||||||
| 3/20 | 土 | ||||||
| 3/21 | 日 | 8.0R | 望月寒川周回 |
0:51:58 |
久々のラン。脚は痛まなかった。強風。 |
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| 3/22 | 月 | ||||||
| 3/23 | 火 | ||||||
| 3/24 | 水 | ||||||
| 3/25 | 木 | ||||||
| 3/26 | 金 | ||||||
| 3/27 | 土 | ||||||
| 3/28 | 日 | 10.0R | 望月寒川 |
1:03:28 |
6:30'jog 気持ちよく走れた。まだ雪あり。 |
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| 3/29 | 月 | ||||||
| 3/30 | 火 | ||||||
| 3/31 | 水 | ||||||
| 走行距離 |
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