月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 土 | 0.0 | |||
| 12/02 | 日 | 5.0 | はだの丹沢マラソン |
26′48″ |
ペースを整えすぎてタイムが悪くなった。 |
| 12/03 | 月 | 0.0 | |||
| 12/04 | 火 | 0.0 | |||
| 12/05 | 水 | 0.0 | |||
| 12/06 | 木 | 6.0 | クロカンコース |
36′11″ |
朝練 |
| 12/07 | 金 | 0.0 | |||
| 12/08 | 土 | 0.0 | |||
| 12/09 | 日 | 10.0 | 日曜練習会（永田台小学校〜蒔田公園） |
？ |
初めて走る同僚を、走友会に誘ってみました！ |
| 12/10 | 月 | 0.0 | |||
| 12/11 | 火 | 0.0 | |||
| 12/12 | 水 | 0.0 | |||
| 12/13 | 木 | 0.0 | |||
| 12/14 | 金 | 0.0 | |||
| 12/15 | 土 | 0.0 | |||
| 12/16 | 日 | 7.0 | 日曜練習会（児童公園〜保土ヶ谷公園） |
？ |
|
| 12/17 | 月 | 0.0 | |||
| 12/18 | 火 | 3.0 | 団地2周 |
午後練 |
|
| 12/19 | 水 | 0.0 | |||
| 12/20 | 木 | 0.0 | |||
| 12/21 | 金 | 0.0 | |||
| 12/22 | 土 | 0.0 | |||
| 12/23 | 日 | 0.0 | 月例の予定が…雨天お休み（泣 |
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| 12/24 | 月 | 0.0 | |||
| 12/25 | 火 | 1.5 | 団地1周 |
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| 12/26 | 水 | 0.0 | |||
| 12/27 | 木 | 14.0 | 帰宅ラン（横浜駅〜みなとみらい経由） |
2時間 |
真っ青さんと竜田揚げさんとナオさんと4人でのラン |
| 12/28 | 金 | 0.0 | |||
| 12/29 | 土 | 0.0 | |||
| 12/30 | 日 | 6.0 | クロカンコース |
39′31″ |
芋煮会♪美味しかったｖ |
| 12/31 | 月 | 6.0 | クロカンコース |
37′59″ |
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| 走行距離 | 58.5 |
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