月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 木 | 0.0 | |||
| 11/02 | 金 | 5.8 | 児童公園外周3周 ながし１０本 |
朝練5時半〜 |
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| 11/03 | 土 | 0.0 | |||
| 11/04 | 日 | 0.0 | |||
| 11/05 | 月 | 0.0 | |||
| 11/06 | 火 | 0.0 | |||
| 11/07 | 水 | 0.0 | |||
| 11/08 | 木 | 0.0 | |||
| 11/09 | 金 | 0.0 | |||
| 11/10 | 土 | 0.0 | |||
| 11/11 | 日 | 10.0 | 横浜マラソン |
53′03 |
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| 11/12 | 月 | 0.0 | |||
| 11/13 | 火 | 9.0 | クロカンコース 団地２周 |
42′28 |
朝練 夜練 |
| 11/14 | 水 | 3.0 | 団地２周 |
朝練 |
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| 11/15 | 木 | 10.0 | 団地２周 横浜から環状2号まわり |
朝練 夜練 |
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| 11/16 | 金 | 0.0 | |||
| 11/17 | 土 | 0.0 | |||
| 11/18 | 日 | 4.5 | 団地3周 |
朝練 |
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| 11/19 | 月 | 0.0 | |||
| 11/20 | 火 | 11.0 | クロカンコース 団地周り３周半 |
３６′３８ |
朝練 夜連 |
| 11/21 | 水 | 0.0 | |||
| 11/22 | 木 | 0.0 | クロカンコース |
昼練 |
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| 11/23 | 金 | 0.0 | 横須賀シーサイドマラソン応援ラン |
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| 11/24 | 土 | 0.0 | |||
| 11/25 | 日 | 0.0 | |||
| 11/26 | 月 | 0.0 | |||
| 11/27 | 火 | 0.0 | |||
| 11/28 | 水 | 0.0 | |||
| 11/29 | 木 | 0.0 | |||
| 11/30 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 53.3 |
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