月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 0.0 | お休み。 |
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| 5/02 | 月 | 0.0 | お休み。 |
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| 5/03 | 火 | 14.1 | Jogging |
1:16:13 |
5:24m/km |
| 5/04 | 水 | 15.6 | Jogging |
1:40:08 |
6:25m/km |
| 5/05 | 木 | 16.3 | Jogging |
1:41:24 |
6:12m/km |
| 5/06 | 金 | 0.0 | ズル休み |
||
| 5/07 | 土 | 12.2 | Jogging |
1:17:05 |
6:19m/km |
| 5/08 | 日 | 27.9 | Race |
3:23:40 |
7:17m/km |
| 5/09 | 月 | 12.4 | Rest Jog |
1:17:27 |
6:14m/km |
| 5/10 | 火 | 0.0 | 休足。 |
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| 5/11 | 水 | 0.0 | 休足。 |
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| 5/12 | 木 | 0.0 | 人間ドックのため休足 |
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| 5/13 | 金 | 16.1 | Jogging |
1:31:00 |
5:38m/km |
| 5/14 | 土 | 20.3 | Rest Jog |
2:13:28 |
6:34m/km |
| 5/15 | 日 | 0.0 | 運動会の為、お休み。 |
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| 5/16 | 月 | 15.1 | Rest Jog |
1:37:51 |
6:28m/km |
| 5/17 | 火 | 0.0 | お休み |
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| 5/18 | 水 | 0.0 | お休み。 |
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| 5/19 | 木 | 10.6 | Rest Jog |
1:09:14 |
6:31m/km |
| 5/20 | 金 | 11.1 | Rest Jog |
1:08:56 |
6:12m/km |
| 5/21 | 土 | 0.0 | 移動日 |
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| 5/22 | 日 | 70.7 | Race |
8:37:27 |
7:19m/km |
| 5/23 | 月 | 0.0 | 休足。 |
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| 5/24 | 火 | 0.0 | 休足。 |
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| 5/25 | 水 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/26 | 木 | 0.0 | 休足。 |
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| 5/27 | 金 | 11.5 | リハビリ Jog |
1:14:29 |
6:28m/km |
| 5/28 | 土 | 16.3 | Jogging |
1:42:34 |
6:17m/km |
| 5/29 | 日 | 24.4 | LSD |
2:36:11 |
6:23m/km |
| 5/30 | 月 | 10.6 | Rest Jog |
1:10:43 |
6:40m/km |
| 5/31 | 火 | 15.9 | Jogging |
1:32:48 |
5:49m/km |
| 走行距離 | 321.1 |
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