月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 月 | 0.0 | 休足。 |
||
| 2/02 | 火 | 12.3 | Jogging |
1:12:52 |
5:55m/km |
| 2/03 | 水 | 12.1 | Jogging |
1:11:01 |
5:51m/km |
| 2/04 | 木 | 9.2 | Jogging |
55:37 |
6:02m/km |
| 2/05 | 金 | 8.9 | ゆっくりめのPace走 |
46:53 |
5:15m/km |
| 2/06 | 土 | 0.0 | レース前の移動日 |
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| 2/07 | 日 | 42.4 | Race |
3:27:44 |
4:53m/km |
| 2/08 | 月 | 0.0 | 移動日 |
||
| 2/09 | 火 | 0.0 | お休み。 |
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| 2/10 | 水 | 0.0 | お休み。 |
||
| 2/11 | 木 | 11.2 | Rest Jog |
1:14:06 |
6:36m/km |
| 2/12 | 金 | 0.0 | お休み |
||
| 2/13 | 土 | 15.6 | Rest Jog |
1:38:16 |
6:17m/km |
| 2/14 | 日 | 0.0 | ずる休み |
||
| 2/15 | 月 | 8.1 | Jogging |
46:24 |
5:43m/km |
| 2/16 | 火 | 15.3 | Jogging |
1:26:21 |
5:38m/km |
| 2/17 | 水 | 13.5 | Jogging |
1:18:26 |
5:48m/km |
| 2/18 | 木 | 0.0 | ズル休み |
||
| 2/19 | 金 | 0.0 | ズル休み |
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| 2/20 | 土 | 30.2 | 30K |
3:03:13 |
6:03m/km |
| 2/21 | 日 | 20.0 | Jogging |
1:48:58 |
5:26m/km |
| 2/22 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 2/23 | 火 | 15.5 | Jogging |
1:27:24 |
5:38m/km |
| 2/24 | 水 | 13.0 | Jogging |
1:13:48 |
5:40m/km |
| 2/25 | 木 | 15.8 | Jogging |
1:29:06 |
5:38m/km |
| 2/26 | 金 | 0.0 | ズル休み |
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| 2/27 | 土 | 25.6 | ＬＳＤ |
2:38:58 |
6:12m/km |
| 2/28 | 日 | 20.1 | Jogging |
1:53:14 |
5:37m/km |
| 2/29 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 走行距離 | 288.8 |
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