月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 | 月 | 13.7 | Jogging |
1:19:21 |
5:47m/km |
| 6/02 | 火 | 21.6 | Jogging Bike Bike |
1:07:12 39:50 55:39 |
5:22m/km 13.1km 3:02m/km 14.5km 3:44m/km |
| 6/03 | 水 | 0.0 | 雨の為休足 |
||
| 6/04 | 木 | 15.0 | Jogging |
1:20:45 |
5:22m/km |
| 6/05 | 金 | 15.6 | Jogging |
1:23:50 |
5:22m/km |
| 6/06 | 土 | 20.4 | Jogging |
1:56:00 |
5:41m/km |
| 6/07 | 日 | 15.1 | Jogging＋坂道ダッシュ |
1:22:01 |
5:25m/km |
| 6/08 | 月 | 14.5 | Rest Jog |
1:23:34 |
5:45m/km |
| 6/09 | 火 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 6/10 | 水 | 12.0 | Jogging |
1:05:48 |
5:28m/km |
| 6/11 | 木 | 15.7 | Joogging |
1:23:29 |
5:19m/km |
| 6/12 | 金 | 0.0 | 雨のためお休み |
||
| 6/13 | 土 | 21.1 | Jogging |
2:02:29 |
5:48m/km |
| 6/14 | 日 | 11.6 | Joogging |
1:03:02 |
5:25m/km |
| 6/15 | 月 | 24.0 | LSD |
2:23:24 |
5:58m/km |
| 6/16 | 火 | 14.5 | Joogging |
1:23:17 |
5:44m/km |
| 6/17 | 水 | 12.4 | Rest Jog |
1:14:23 |
5:59m/km |
| 6/18 | 木 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 6/19 | 金 | 15.5 | Jogging |
1:24:41 |
5:27m/km |
| 6/20 | 土 | 0.0 | ズル休み |
||
| 6/21 | 日 | 0.0 | ズル休み |
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| 6/22 | 月 | 0.0 | 雨のため休み |
||
| 6/23 | 火 | 6.4 | Jogging |
36:19 |
5:40m/km |
| 6/24 | 水 | 15.7 | Jogging |
1:26:07 |
5:29m/km |
| 6/25 | 木 | 15.5 | Jogging |
1:27:43 |
5:39m/km |
| 6/26 | 金 | 16.0 | Jogging |
1:26:27 |
5:24m/km |
| 6/27 | 土 | 16.0 | Jogging |
1:36:41 |
6:02m/km |
| 6/28 | 日 | 15.5 | Jogging |
1:33:09 |
6:00m/km |
| 6/29 | 月 | 17.2 | Jogging Bike |
1:22:24 |
5:29m/km 6.6km |
| 6/30 | 火 | 16.0 | Jogging |
1:25:33 |
5:20m/km |
| 走行距離 | 361.0 |
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