月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/02 | 木 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/03 | 金 | 0.0 | 風邪をこじらして、お休み。 |
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| 5/04 | 土 | 14.5 | Built up,TT走等 |
宇佐美先生のランニングクリニック |
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| 5/05 | 日 | 20.1 | Jogging |
2:05:56 |
憲ちゃんとRun。 |
| 5/06 | 月 | 11.5 | Jogging |
1:11:09 |
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| 5/07 | 火 | 11.5 | ゆっくりめのJogging |
1:13:13 |
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| 5/08 | 水 | 11.6 | Jogging |
1:05:58 |
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| 5/09 | 木 | 11.0 | Jogging＋ Build up |
1:01:14 |
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| 5/10 | 金 | 10.5 | ゆっくりのJogging |
1:09:25 |
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| 5/11 | 土 | 0.0 | 雨のためお休み |
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| 5/12 | 日 | 27.8 | Race |
3:22:28 |
仮装をして、安政遠足。 |
| 5/13 | 月 | 7.5 | Rest Jogging |
50:32 |
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| 5/14 | 火 | 16.5 | Jogging |
1:35:28 |
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| 5/15 | 水 | 11.7 | Jogging |
1:05:29 |
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| 5/16 | 木 | 8.7 | Jogging |
49:11 |
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| 5/17 | 金 | 12.7 | ゆっくりのPace走 |
1:07:53 |
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| 5/18 | 土 | 21.0 | ゆっくりのPace走 |
1:53:26 |
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| 5/19 | 日 | 10.3 | Jogging |
1:04:50 |
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| 5/20 | 月 | 13.0 | Pace走 |
1:07:49 |
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| 5/21 | 火 | 16.3 | 起伏走 |
1:35:56 |
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| 5/22 | 水 | 13.1 | Jogging |
1:16:26 |
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| 5/23 | 木 | 12.0 | ゆっくりのPace走 |
ＴＦ 自主練習 |
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| 5/24 | 金 | 11.6 | Jogging |
1:09:26 |
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| 5/25 | 土 | 21.0 | ゆっくりのPace走 |
1:45:22 |
HRCの定例会 |
| 5/26 | 日 | 23.2 | Jogging |
GARMINの電池がなくなった〜〜！ |
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| 5/27 | 月 | 7.5 | Jogging |
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| 5/28 | 火 | 11.7 | Jogging |
1:08:08 |
GARMIN復活！ |
| 5/29 | 水 | 0.0 | 雨のためお休み |
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| 5/30 | 木 | 12.8 | Jogging |
1:15:04 |
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| 5/31 | 金 | 14.0 | ゆっくりめのPace走 |
1:14:28 |
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| 走行距離 | 363.1 |
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