月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 金 | 0.0 | お休み |
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| 3/02 | 土 | 17.0 | ゆっくりJogging |
1:48:20 |
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| 3/03 | 日 | 22.1 | ゆっくりJogging |
2:20:28 |
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| 3/04 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 3/05 | 火 | 11.2 | Jogging |
1:06:21 |
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| 3/06 | 水 | 0.0 | お休み |
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| 3/07 | 木 | 11.0 | |||
| 3/08 | 金 | 10.5 | Jogging |
1:00:00 |
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| 3/09 | 土 | 7.2 | Jogging |
38:04 |
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| 3/10 | 日 | 21.0 | Jogging |
1:55:26 |
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| 3/11 | 月 | 8.6 | Jogging |
46:18 |
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| 3/12 | 火 | 14.7 | Jogging |
1:22:39 |
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| 3/13 | 水 | 0.0 | お休み |
||
| 3/14 | 木 | 12.0 | Jogging |
1：09：57 |
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| 3/15 | 金 | 14.0 | ゆっくりめのPace走 |
1:12:28 |
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| 3/16 | 土 | 17.0 | Jogging |
1:35:00 |
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| 3/17 | 日 | 16.4 | Jogging |
1:40:44 |
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| 3/18 | 月 | 8.7 | Jogging |
54:04 |
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| 3/19 | 火 | 12.8 | Jogging |
1:16:45 |
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| 3/20 | 水 | 21.0 | Jogging |
2:04:22 |
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| 3/21 | 木 | 0.0 | お休み |
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| 3/22 | 金 | 15.2 | ゆっくりめのPace走 |
1：20：12 |
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| 3/23 | 土 | 21.2 | ゆっくりめのPace走 |
1:49:19 |
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| 3/24 | 日 | 16.8 | Jogging |
1:46:40 |
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| 3/25 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 3/26 | 火 | 16.1 | Jogging |
1:33:10 |
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| 3/27 | 水 | 0.0 | さぼり |
昨日はサッカーのWC予選を見ていて、夜更かしと飲みすぎのため今日はお休み。勝っていれば走ったのにな〜！ |
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| 3/28 | 木 | 12.0 | Jogging |
1:12:51 |
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| 3/29 | 金 | 12.3 | Jogging |
1:08:28 |
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| 3/30 | 土 | 20.2 | Jogging |
2:09:26 |
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| 3/31 | 日 | 20.3 | ゆっくりめのPace走 |
1：49：46 |
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| 走行距離 | 359.3 |
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