月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 日 | 30.0 | LSD |
2:39:31 |
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| 4/02 | 月 | 0.0 | |||
| 4/03 | 火 | 0.0 | |||
| 4/04 | 水 | 10.6 | ゆっくりJogging |
1:07:40 |
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| 4/05 | 木 | 11.4 | Pace走 |
59:57 |
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| 4/06 | 金 | 10.3 | Jogging |
58:49 |
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| 4/07 | 土 | 10.1 | Pace走 |
48:50 |
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| 4/08 | 日 | 15.0 | ゆっくりのPace走 |
1:22:15 |
|
| 4/09 | 月 | 0.0 | |||
| 4/10 | 火 | 0.0 | |||
| 4/11 | 水 | 11.3 | Jogging |
1:04:56 |
|
| 4/12 | 木 | 11.3 | Jogging |
1:09:27 |
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| 4/13 | 金 | 8.3 | ゆっくりのPace走 |
46:39 |
|
| 4/14 | 土 | 0.0 | |||
| 4/15 | 日 | 42.2 | 長野マラソン |
3:25:37 |
|
| 4/16 | 月 | 0.0 | |||
| 4/17 | 火 | 0.0 | |||
| 4/18 | 水 | 0.0 | |||
| 4/19 | 木 | 0.0 | |||
| 4/20 | 金 | 0.0 | |||
| 4/21 | 土 | 0.0 | |||
| 4/22 | 日 | 0.0 | |||
| 4/23 | 月 | 0.0 | |||
| 4/24 | 火 | 0.0 | |||
| 4/25 | 水 | 0.0 | |||
| 4/26 | 木 | 0.0 | |||
| 4/27 | 金 | 0.0 | |||
| 4/28 | 土 | 15.8 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:42:14 |
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| 4/29 | 日 | 15.1 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:42:41 |
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| 4/30 | 月 | 15.1 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:39:05 |
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| 走行距離 | 206.5 |
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