2011／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0        
2/02 水 0.0        
2/03 木 22.2   Jogging
Jogging
 59:54
  
2/04 金 10.1   Jogging
 1:03:17
  
2/05 土 20.1   Pace走
 1:44:17
  
2/06 日 20.0   Jogging
 1:50:40
 クラブでJogging.。
2/07 月 5.2   ゆっくりJogging
 38:04
  
2/08 火 10.2   Jogging
 58:58
  
2/09 水 15.0   ジムでRun
    
2/10 木 14.0   Jogging
 1:18:28
  
2/11 金 20.0   Jogging
    
2/12 土 0.0        
2/13 日 20.0   Jogging
    
2/14 月 0.0        
2/15 火 0.0        
2/16 水 17.5   Jogging
Jogging
 45:39
1:06:22
  
2/17 木 10.0   Jogging
 52:12
  
2/18 金 0.0        
2/19 土 13.4   Jogging
 1:23:45
  
2/20 日 20.0   ゆっくりのPace走
 1:48:38
  
2/21 月 0.0   休足日
    
2/22 火 16.4   Jogging
 1:50:20
  
2/23 水 9.2   Jogging
 53:44
  
2/24 木 10.0   ゆっくりのPace走
 56:15
  
2/25 金 7.1   ゆっくりJogging
 47:26
  
2/26 土 30.1   LSD
 3:13:21
  
2/27 日 14.1   Jogging
 1:13:23
  
2/28 月 0.0        
走行距離
 304.7