2010／04

月日

 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 10.0   Pace走10km
 53:34
  
4/02 金 11.0   Pace走11Km
 1:02:42
  
4/03 土 20.0   ゆっくりのPace走
 1:40:27
  
4/04 日 42.2   LSD
 4:13:56
  
4/05 月 0.0   完全休足
    
4/06 火 11.0   Jogging
 1:07:33
  
4/07 水 12.0   Jogging
 1:05:07
  
4/08 木 11.0   Jogging
 1:16:59
  
4/09 金 0.0        
4/10 土 20.0   一人でお花見Run
 2:08:58
  
4/11 日 20.0   お花見Run
 2:06:35
  
4/12 月 10.0   Jogging
 1:06:35
  
4/13 火 0.0        
4/14 水 5.0   Jogging
 33:24
  
4/15 木 11.0   Jogging
 1:03:57
  
4/16 金 10.0   Jogging
    
4/17 土 0.0        
4/18 日 20.0   ＬＳＤ
 2:09:48
  
4/19 月 10.0   Jogging
 1:03:01
  
4/20 火 0.0        
4/21 水 0.0        
4/22 木 10.0   Pace走10km
 53:21
  
4/23 金 0.0        
4/24 土 10.0        
4/25 日 21.1     1:28:35
  
4/26 月 0.0        
4/27 火 0.0        
4/28 水 11.0     1:03:32
  
4/29 木 21.0   LSD
 2:10:30
  
4/30 金 10.0   Jogging
 1:03:32
  
走行距離
 306.3