2009／04

月日

 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   お休み
    
4/02 木 10.0   Jogging
 1:13:14
  
4/03 金 0.0        
4/04 土 0.0        
4/05 日 0.0        
4/06 月 0.0        
4/07 火 0.0        
4/08 水 0.0        
4/09 木 16.0   ゆっくりJogging
クラブ自主練
 50:01
47:25
 病み上がりのためゆっくり、ゆっくり
病み上がりのためゆっくり
4/10 金 9.0   Jogging
 57:30
  
4/11 土 10.0   Jogging
 1:02:32
  
4/12 日 14.0   ゆっくりJogging
 1:21:09
  
4/13 月 19.0   Jogging
Pace走10km
 53:16
51:34
  
4/14 火 12.0   Pace走12km
 1:08:12
  
4/15 水 11.0   Jogging
 1:03:06
  
4/16 木 18.0   ゆっくりJogging
ゆっくりめのPace走
 52:38
57:43
  
4/17 金 0.0        
4/18 土 6.0        
4/19 日 43.2        
4/20 月 0.0        
4/21 火 0.0        
4/22 水 0.0        
4/23 木 21.0   Jogging
Pace走10km
 1:08:54
53:11
  
4/24 金 10.0   Jogging
 1:04:43
  
4/25 土 0.0   雨のため休足
    
4/26 日 12.0   前橋シティ
 50:41
  
4/27 月 0.0   お休み
    
4/28 火 10.0     1:03:39
  
4/29 水 2.0        
4/30 木 10.0   Jogging
 57:57
  
走行距離
 233.2