月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 日 | 27.0 | ＬＳＤ |
3:00:00 |
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| 2/02 | 月 | 6.0 | Jogging |
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| 2/03 | 火 | 10.0 | Jogging |
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| 2/04 | 水 | 10.0 | Pace走10km |
52:33 |
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| 2/05 | 木 | 21.0 | Jogging Jogging Pace走 |
56:55 |
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| 2/06 | 金 | 10.0 | Pace走10km |
52:49 |
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| 2/07 | 土 | 21.0 | LSD |
2:10:44 |
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| 2/08 | 日 | 31.0 | LSD |
3:31:09 |
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| 2/09 | 月 | 6.0 | ゆっくりJogging |
38:19 |
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| 2/10 | 火 | 12.0 | Jogging3km Pace走8km Jogging1km |
1:06:53 |
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| 2/11 | 水 | 14.0 | Jogging |
1:23:16 |
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| 2/12 | 木 | 15.0 | Jogging |
1:31:11 |
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| 2/13 | 金 | 15.0 | 起伏走＋Jogging |
1:27:37 |
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| 2/14 | 土 | 15.0 | 起伏走 |
1:46:49 |
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| 2/15 | 日 | 0.0 | 仕事のためお休み |
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| 2/16 | 月 | 10.0 | Jogging |
1:02:03 |
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| 2/17 | 火 | 18.0 | ゆっくりJogging ゆっくりPace走 |
40:00 1:03:26 |
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| 2/18 | 水 | 11.0 | Jogging |
1:10:00 |
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| 2/19 | 木 | 15.0 | Pace走 |
1:12:14 |
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| 2/20 | 金 | 0.0 | 雪のためずる休み |
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| 2/21 | 土 | 18.7 | Jogging |
1:58:50 |
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| 2/22 | 日 | 30.0 | ゆっくりのPace走 |
2:38:58 |
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| 2/23 | 月 | 22.0 | ゆっくりJogging Jogging |
1:13:47 1:07:55 |
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| 2/24 | 火 | 20.3 | ゆっくりJogging |
54:14 1:07:21 |
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| 2/25 | 水 | 9.0 | ゆっくりJogging |
1:00:00 |
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| 2/26 | 木 | 16.0 | ゆっくりJogging |
1:43:39 |
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| 2/27 | 金 | 10.0 | Jogging |
1:03:38 |
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| 2/28 | 土 | 8.0 | Pace走 |
39:22 |
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| 走行距離 | 401.0 |
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