2021／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 17.0       キロゴで15㎞ペース走
最後はきつくてヘロヘロ
9/02 木 11.3        
9/03 金 5.9        
9/04 土 4.1       出張ラン＠明礬温泉
9/05 日 0.0       フェリー下船後に走ろうと思ったけど走れず
9/06 月 11.0        
9/07 火 8.9       ロビンさんと出会って、滝団地～田舎道
9/08 水 13.9        
9/09 木 0.0        
9/10 金 8.4        
9/11 土 14.9        
9/12 日 13.1        
9/13 月 8.6        
9/14 火 12.6        
9/15 水 12.7        
9/16 木 10.4        
9/17 金 11.8        
9/18 土 0.0        
9/19 日 4.8        
9/20 月 5.4       姫路
9/21 火 4.9        
9/22 水 13.4        
9/23 木 12.4        
9/24 金 3.2        
9/25 土 12.1        
9/26 日 5.3       南丹市
9/27 月 3.9        
9/28 火 12.4        
9/29 水 8.1        
9/30 木 14.8        
走行距離
 265.2