2020／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 12.8       ミネさんと一緒に菅生神社～龍城神社～伊賀八幡宮
9/02 水 15.4       水曜ポイント練習　ミネさんにひいてもらい6㎞まで頑張った。
9/03 木 11.6       みねさんとなごみんかい
9/04 金 9.0       天満宮巡り　途中でま～君に出会ったので、一緒に走ったけど、彼のジョグは速くていかんね。ついて行けん（笑）
9/05 土 3.9       長野出張前にちょっとだけ。
9/06 日 16.9       出張ラン＠諏訪湖1周
9/07 月 3.5       会社まで往復ジョグ
9/08 火 12.8       伝馬～中町
9/09 水 14.7       水曜ポイント。5㎞頑張ってキロ4分30秒前後。帰りはロビンさんたちとビルドアップ
9/10 木 12.3       いつものなごみん会でいつものコース。途中で岩さん合流
9/11 金 6.0       近所
9/12 土 14.5       土曜ポイント　10㎞だけ頑張った。
9/13 日 28.7       里山グダグダジョグ
9/14 月 6.2       ドラクエウォーク＆ジョグ
9/15 火 13.7       ミネさんとあちこちジョグ
9/16 水 15.0       水曜ポイント　12㎞走　57分26秒
9/17 木 13.8       なごみんかい
9/18 金 5.7       ドラクエジョグ　天神ガチャ
9/19 土 16.1       堤防ドラクエジョグ
9/20 日 22.3       里山ドラクエジョグ　ネオパーサ
9/21 月 13.7       ドラクエパーティージョグ
9/22 火 16.0       2部練習　朝は伊賀八幡宮、お昼は仕事を終えてから、かもしかマラソンコース
9/23 水 13.0       堤防ジョグ
9/24 木 11.8       いつものなごみんかい
9/25 金 7.4       偶然ひろしさんに出会い一緒にちょっとだけ
9/26 土 13.2       出張ラン＠新潟県村上市
9/27 日 17.2       出張ラン＠新潟市　きいちくんと一緒に
9/28 月 0.0       休脚日
9/29 火 13.8       ミネさんと龍城神社～菅生神社　帰りにワラーチさんゲット
9/30 水 17.0       水曜ポイント　久しぶりの15㎞走　せいじ君、ますださんがペースを合わせてくれて楽しく走れた。
走行距離
 378.0