2019／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 14.9       滝団地～伝馬
10/02 水 18.6   15㎞
   64分43秒
10/03 木 11.4       康生コース～伊賀八幡宮
10/04 金 2.0        
10/05 土 19.3       堤防ジョグ　夕方から豊スタまでジョグ
10/06 日 22.1       配達のついでに揖斐川ハーフマラソンコースジョグ
10/07 月 3.0        
10/08 火 14.0       俺たちの坂～伝馬～康生～伊賀八幡宮
10/09 水 18.6   15㎞
   65分15秒
10/10 木 11.2       校正
10/11 金 11.2       堤防
10/12 土 0.0        
10/13 日 14.0       堤防インターバル応援ジョグ
10/14 月 30.0   30kmペース走
   2時間38分28秒
10/15 火 3.0        
10/16 水 6.9   堤防ジョグ
   TPCウェディングジョグ
10/17 木 11.3        
10/18 金 0.0        
10/19 土 11.0       げんきかん
10/20 日 12.0   8㎞
   33分05秒
10/21 月 4.0        
10/22 火 7.0       げんきかん
10/23 水 12.2       堤防
10/24 木 8.3       日曜日の快走祈願で伊賀八幡宮
10/25 金 0.0        
10/26 土 3.0       富山移動前に自宅～会社往復
10/27 日 42.2   富山マラソン
 3時間46分49秒
 雨の富山で自己ワースト更新　まったく走れない
10/28 月 0.0        
10/29 火 3.3        
10/30 水 10.0       堤防
10/31 木 9.9       梅園
走行距離
 334.4