月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 月 | 0.0 | |||
| 7/02 | 火 | 14.0 | 火曜日恒例の俺の坂～おしゃべりジョグ |
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| 7/03 | 水 | 17.0 | 15ｋｍ |
68分 |
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| 7/04 | 木 | 0.0 | |||
| 7/05 | 金 | 5.0 | |||
| 7/06 | 土 | 17.0 | 15㎞ |
73分55秒 |
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| 7/07 | 日 | 23.0 | 自然体験の森 |
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| 7/08 | 月 | 6.3 | 不整地ジョグ |
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| 7/09 | 火 | 14.0 | 滝団地～伊賀八幡宮 |
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| 7/10 | 水 | 18.0 | 15㎞ |
69分24秒 |
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| 7/11 | 木 | 6.4 | 焼肉キング |
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| 7/12 | 金 | 0.0 | |||
| 7/13 | 土 | 11.0 | 会社～堤防 |
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| 7/14 | 日 | 13.7 | 出張ラン＠姫路市内 |
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| 7/15 | 月 | 6.0 | |||
| 7/16 | 火 | 0.0 | |||
| 7/17 | 水 | 17.0 | 堤防ジョグ |
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| 7/18 | 木 | 8.2 | 伊賀八幡宮 |
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| 7/19 | 金 | 0.0 | |||
| 7/20 | 土 | 11.0 | 出張ラン@岩室温泉 |
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| 7/21 | 日 | 9.0 | 出張ラン@見附市 |
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| 7/22 | 月 | 3.0 | |||
| 7/23 | 火 | 10.8 | 俺の坂ジョグ |
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| 7/24 | 水 | 16.0 | 12㎞ |
53分34秒 |
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| 7/25 | 木 | 8.6 | 自然体験の森～岩津天神 |
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| 7/26 | 金 | 0.0 | |||
| 7/27 | 土 | 9.0 | 堤防ジョグ |
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| 7/28 | 日 | 8.0 | 出張ラン@隅田川テラス |
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| 7/29 | 月 | 13.6 | 伝馬～欠町～稲熊 |
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| 7/30 | 火 | 13.2 | 俺の坂 |
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| 7/31 | 水 | 17.0 | 15㎞ |
66分55秒 |
水曜ポイント |
| 走行距離 | 295.8 |
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