2017／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 25.4       康生～東岡崎～大西～中総～岩中～滝三寺仁王門
10/02 月 0.1        
10/03 火 3.0        
10/04 水 12.5       TPC水曜練習会応援ジョグ
10/05 木 8.0        
10/06 金 16.0       康生～菅生神社～東岡崎～欠町～滝団地
10/07 土 0.0        
10/08 日 26.0   20km
 1時間27分30秒
  
10/09 月 33.1       揖斐川マラソンコース試走LSD
10/10 火 3.0        
10/11 水 16.2   12㎞
 49分53秒
 
10/12 木 10.0        
10/13 金 15.0        
10/14 土 14.5       堤防ジョグ
10/15 日 21.1   かもしかハーフ
 1時間24分04秒
  
10/16 月 0.0        
10/17 火 0.0        
10/18 水 14.0        
10/19 木 5.0        
10/20 金 0.0        
10/21 土 6.7       出張ラン＠姫路
10/22 日 25.0        
10/23 月 3.0        
10/24 火 11.0        
10/25 水 0.0        
10/26 木 11.0        
10/27 金 15.5        
10/28 土 23.0   ハーフ走
 1時間32分15秒
  
10/29 日 24.0        
10/30 月 11.0        
10/31 火 11.0        
走行距離
 364.1