月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 土 | 5.0 | 出張ラン＠塩尻 |
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| 7/02 | 日 | 11.1 | 出張ラン＠伊勢崎市 |
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| 7/03 | 月 | 3.0 | |||
| 7/04 | 火 | 4.0 | |||
| 7/05 | 水 | 12.0 | |||
| 7/06 | 木 | 12.0 | |||
| 7/07 | 金 | 8.5 | |||
| 7/08 | 土 | 18.5 | キロゴで15㎞ |
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| 7/09 | 日 | 33.0 | 猿投アタック |
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| 7/10 | 月 | 7.0 | |||
| 7/11 | 火 | 9.0 | 花園工業団地～岩津天神周辺 |
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| 7/12 | 水 | 17.0 | 15㎞ペース走 |
65分55秒 |
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| 7/13 | 木 | 11.0 | |||
| 7/14 | 金 | 3.0 | |||
| 7/15 | 土 | 0.0 | |||
| 7/16 | 日 | 17.4 | 出張ラン＠熊本市内 |
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| 7/17 | 月 | 14.1 | 出張ラン＠生駒山 |
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| 7/18 | 火 | 6.0 | |||
| 7/19 | 水 | 15.5 | 12㎞ペース走 |
50分20秒 |
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| 7/20 | 木 | 7.0 | 自然体験 |
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| 7/21 | 金 | 18.0 | フォレスタヒルズコース＋岩津天神 |
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| 7/22 | 土 | 10.0 | |||
| 7/23 | 日 | 26.2 | 二畳ケ滝LSD |
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| 7/24 | 月 | 2.5 | |||
| 7/25 | 火 | 11.5 | |||
| 7/26 | 水 | 17.2 | 15㎞ |
1時間16分 |
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| 7/27 | 木 | 4.0 | |||
| 7/28 | 金 | 11.0 | |||
| 7/29 | 土 | 32.2 | 30㎞走 |
2時間20分 |
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| 7/30 | 日 | 24.4 | 猿投山 |
三つ又広場往復 |
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| 7/31 | 月 | 3.0 | |||
| 走行距離 | 374.1 |
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