月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 土 | 30.2 | 皇帝先生の課外授業 |
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| 4/02 | 日 | 28.3 | ランさんと猿投アタック |
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| 4/03 | 月 | 3.0 | |||
| 4/04 | 火 | 12.5 | 細川～緑陽台～奥山田～花園～恵田～岩津天神～自宅 |
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| 4/05 | 水 | 18.2 | 15㎞ペース走 |
59分40秒 |
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| 4/06 | 木 | 10.5 | 自宅～会社周辺～なごみん～奥山田～恵田～岩津天神 |
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| 4/07 | 金 | 0.0 | |||
| 4/08 | 土 | 17.5 | 自宅～東岡崎～岡崎公園～伊賀八幡宮～堤防 |
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| 4/09 | 日 | 13.8 | 村積山 |
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| 4/10 | 月 | 7.5 | 自然体験の森 |
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| 4/11 | 火 | 0.0 | |||
| 4/12 | 水 | 18.2 | 15㎞ペース走 |
59分59秒 |
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| 4/13 | 木 | 14.0 | 自然体験の森～村積山～恵田～自宅 |
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| 4/14 | 金 | 18.0 | フォレスタヒルズコース＋岩津天神 |
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| 4/15 | 土 | 0.0 | |||
| 4/16 | 日 | 18.5 | 出張ラン＠栃木県佐野 |
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| 4/17 | 月 | 8.0 | |||
| 4/18 | 火 | 0.0 | |||
| 4/19 | 水 | 17.2 | 15㎞ペース走 |
59分24秒 |
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| 4/20 | 木 | 8.0 | 自然体験の森～岩津天神 |
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| 4/21 | 金 | 18.0 | フォレスタヒルズコース＋岩津天神 |
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| 4/22 | 土 | 18.8 | 堤防～さくら台～緑陽台～村積山～奥殿陣屋～恵田 |
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| 4/23 | 日 | 40.0 | 知多半島ロゲイニングin恋する町美浜 |
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| 4/24 | 月 | 3.0 | |||
| 4/25 | 火 | 13.1 | 緑陽台～村積山～恵田 |
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| 4/26 | 水 | 15.2 | |||
| 4/27 | 木 | 9.0 | 真福寺～岩津～堤防～岩津古墳～天神 |
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| 4/28 | 金 | 0.0 | |||
| 4/29 | 土 | 27.0 | 本宮山アタック |
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| 4/30 | 日 | 24.5 | ミネさんとジオキャッシングラン 村積山 |
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| 走行距離 | 412.0 |
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