2017／01

月日

 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 14.4        
1/02 月 5.0        
1/03 火 11.0        
1/04 水 19.0       豊川稲荷
1/05 木 15.5       インターバル
1/06 金 7.0        
1/07 土 13.0        
1/08 日 20.0   昭和村10㎞
 37分43秒
 年代2位
1/09 月 20.0   タワーパークマラソン
   10㎞ペースメーカー　39分26秒
1/10 火 0.0        
1/11 水 13.0        
1/12 木 3.5        
1/13 金 5.0        
1/14 土 11.0        
1/15 日 27.0       駅伝中止で雪道ジョグ
1/16 月 0.0        
1/17 火 11.0        
1/18 水 15.0   12㎞ペース走
 47分42秒
  
1/19 木 14.5        
1/20 金 10.0        
1/21 土 0.0        
1/22 日 37.1       職人カップ　ロングジョグ
1/23 月 6.5        
1/24 火 10.0        
1/25 水 17.2   15㎞ペース走
 60分25秒
  
1/26 木 6.5        
1/27 金 10.5        
1/28 土 13.6   山中湖1周ジョグ
    
1/29 日 38.8   下山LSD
    
1/30 月 0.0        
1/31 火 7.8        
走行距離
 382.9