月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 火 | 11.0 | |||
| 12/02 | 水 | 14.5 | |||
| 12/03 | 木 | 8.0 | |||
| 12/04 | 金 | 11.0 | |||
| 12/05 | 土 | 30.0 | |||
| 12/06 | 日 | 21.0 | |||
| 12/07 | 月 | 7.8 | |||
| 12/08 | 火 | 11.0 | |||
| 12/09 | 水 | 16.5 | |||
| 12/10 | 木 | 11.0 | |||
| 12/11 | 金 | 0.0 | |||
| 12/12 | 土 | 20.0 | |||
| 12/13 | 日 | 26.4 | 安城マラソン |
10.0 km 36分44秒 |
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| 12/14 | 月 | 7.0 | |||
| 12/15 | 火 | 11.0 | |||
| 12/16 | 水 | 17.5 | 15㎞ペース走 矢作川堤防道路 |
57分44秒 |
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| 12/17 | 木 | 11.0 | |||
| 12/18 | 金 | 10.0 | |||
| 12/19 | 土 | 17.0 | |||
| 12/20 | 日 | 0.0 | |||
| 12/21 | 月 | 8.0 | |||
| 12/22 | 火 | 11.0 | |||
| 12/23 | 水 | 32.5 | 30kmペース走 矢作川堤防 |
2時間07分13秒 |
21:20ー20:54ー21:21ー21:02ー20:32ー22:01 |
| 12/24 | 木 | 3.0 | |||
| 12/25 | 金 | 10.0 | |||
| 12/26 | 土 | 0.0 | |||
| 12/27 | 日 | 0.0 | |||
| 12/28 | 月 | 12.0 | |||
| 12/29 | 火 | 25.0 | |||
| 12/30 | 水 | 18.0 | |||
| 12/31 | 木 | 28.0 | 駅伝コース |
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| 走行距離 | 409.2 |
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