2015／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 19.0       駒立コース～県営グラウンド
6/02 火 20.5       自宅～堤防～フォレスタヒルズ～岩倉城址～奥殿陣屋～奥山田～花園工業団地周回～自宅
6/03 水 9.0   県営外周インターバル
   2分21秒～23秒で5本
6/04 木 17.4   なごみんの会＋
   集合前に約9km～自然体験の森コース
6/05 金 12.0   自宅～会社～会社周辺～伊賀八幡宮～稲熊～県営
   今日は名古屋へ仕入れ＆配達に行かないといけないので
6/06 土 12.0   自宅～堤防～細川～岩津
    
6/07 日 19.0   レース前のアップ
 39分20秒/10㎞
 過去最高タイムの39分20秒で3連覇することができました。
6/08 月 5.5       花園工業団地～岩津天神
6/09 火 0.0        
6/10 水 17.5   水曜ポイント2倍デー
 59分16秒/15㎞
 病み上がりのせっとんさんと二人でスタート！
6/11 木 16.5       自宅～堤防～細川～岩津～伊賀八幡宮
6/12 金 0.0        
6/13 土 27.4       村積山～家畜改良センターコース
6/14 日 33.1       猿投煮込み会！！
6/15 月 7.5       自宅～会社～伊賀八幡宮
6/16 火 17.7       自宅～三連水車～M社～井田
6/17 水 17.5   15㎞ペース走　矢作川堤防道
 58分23秒
 今朝は久しぶりにH尾君が来た～～
6/18 木 10.0       自宅～堤防～細川～岩津
6/19 金 17.5       フォレスタヒルズコース
6/20 土 0.0        
6/21 日 9.8       出張ラン＠別府
6/22 月 0.0        
6/23 火 14.5     欠町
  
6/24 水 17.5   15㎞ペース走
 58分17秒
  
6/25 木 19.0       堤防
6/26 金 18.0       フォレスタヒルズコース～岩津天神
6/27 土 9.4       出張ラン＠白馬
6/28 日 17.9       八方尾根スキー場トレイル
6/29 月 0.0        
6/30 火 17.5       駒立コース
走行距離
 402.7