月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 水 | 17.5 | 15kmペース走 |
58分55秒 |
小雨の中15km |
| 4/02 | 木 | 9.4 | なごみんの会 |
早川の花見ラン |
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| 4/03 | 金 | 15.8 | 伊賀川～岡崎公園～中町～滝団地～自宅 |
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| 4/04 | 土 | 0.0 | 富山出張で休脚 |
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| 4/05 | 日 | 0.0 | 五箇山で走りたかったけど雨で走れず |
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| 4/06 | 月 | 10.0 | 自宅～花園工業団地～奥山田～細川～自宅 |
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| 4/07 | 火 | 15.9 | 自宅～伊賀川～岡崎城～満性寺～東公園～稲熊～自宅 |
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| 4/08 | 水 | 0.0 | 雨でお休み |
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| 4/09 | 木 | 14.5 | 12kmペース走 |
46分12秒 |
木曜ポイント2倍デー＆なごみんの会 |
| 4/10 | 金 | 17.5 | 自宅～矢作川堤防道路～フォレスタヒルズ～奥殿～緑陽台～奥山田～花園工業団地～真福寺～自宅 |
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| 4/11 | 土 | 5.0 | 岩津天神階段アタック |
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| 4/12 | 日 | 14.0 | 焼津みなとマラソン10km |
37分16秒 |
年代2位入賞でカツオをWゲット！！ |
| 4/13 | 月 | 0.0 | |||
| 4/14 | 火 | 3.0 | つなぎ |
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| 4/15 | 水 | 10.5 | 8kmレースペース走 |
31分13秒 |
今朝は、長野前最終刺激で8㎞走。 |
| 4/16 | 木 | 8.2 | 岡崎自然体験の森 |
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| 4/17 | 金 | 11.2 | 奥殿陣屋 |
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| 4/18 | 土 | 3.0 | 自宅～会社 |
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| 4/19 | 日 | 42.2 | 長野マラソン |
2時間58分33秒 |
残り5㎞付近でサブスリーのペースメーカーに追いつかれ心が折れかけましたが、何とかサブスリー達成！ |
| 4/20 | 月 | 3.0 | ほぐし |
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| 4/21 | 火 | 7.5 | 伊賀八幡宮 |
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| 4/22 | 水 | 10.5 | 自宅～会社～JR岡崎駅 |
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| 4/23 | 木 | 5.4 | なごみんの会 |
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| 4/24 | 金 | 0.0 | |||
| 4/25 | 土 | 30.0 | 自宅～岡崎公園藤棚～東岡崎～大西～中総～レギュラー～稲熊～滝団地～自宅 |
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| 4/26 | 日 | 32.9 | ござらっせ～猿投～海上の森～ござらっせ T蔵さん、オザキングさんと猿投アタック 二人とも山が速い。 |
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| 4/27 | 月 | 5.0 | ほぐし |
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| 4/28 | 火 | 3.0 | 自宅～会社 |
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| 4/29 | 水 | 28.5 | 本宮の湯～山頂～くらがり渓谷折り返し |
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| 4/30 | 木 | 9.0 | 自然体験の森 |
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| 走行距離 | 332.6 |
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