月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 日 | 42.2 | 静岡マラソン |
3時間11分15秒 |
普通に走ればサブスリーはできると思ってた。でもできなかった。 |
| 3/02 | 月 | 0.0 | |||
| 3/03 | 火 | 7.5 | 自宅～花園工業団地～岩津天神～自宅 |
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| 3/04 | 水 | 6.0 | 自宅～大樹寺～井口～岩津～自宅 |
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| 3/05 | 木 | 11.0 | 自宅～岩津～堤防 週末のウィメンズマラソンに向けて |
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| 3/06 | 金 | 3.0 | 自宅～会社往復のみ |
九州出張前のジョグ |
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| 3/07 | 土 | 3.4 | 鹿児島ラン |
霧島神社周辺 |
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| 3/08 | 日 | 17.0 | ウィメンズ応援ラン |
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| 3/09 | 月 | 10.0 | 自宅～サイゼリア～岩津天神 |
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| 3/10 | 火 | 16.3 | 自宅～葵桜～栄町～中町～滝団地～青木川～自宅 |
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| 3/11 | 水 | 12.1 | 10㎞ペース走 |
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| 3/12 | 木 | 11.5 | 自宅～岩津～伊賀～県営グラウンド～滝～岩津～会社～自宅 |
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| 3/13 | 金 | 8.5 | 自宅～花園工業団地～奥山田～細川～自宅 |
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| 3/14 | 土 | 32.5 | 30kmペース走 |
2時間13分54秒 |
朝5時半スタートでポイント練習コースを2往復。 |
| 3/15 | 日 | 0.0 | |||
| 3/16 | 月 | 0.0 | |||
| 3/17 | 火 | 9.0 | 自宅～滝～岩津天神 |
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| 3/18 | 水 | 12.5 | 10kmペース走 |
39分45秒 |
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| 3/19 | 木 | 2.1 | 自宅～岩津～なごみん |
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| 3/20 | 金 | 8.5 | 自宅～なごみん～滝～岩津天神 |
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| 3/21 | 土 | 3.0 | 福井出張前に自宅～会社往復のみ |
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| 3/22 | 日 | 30.0 | LSD |
自宅～康生～菅生川～大西～中総～レギュラー途中～自宅 |
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| 3/23 | 月 | 8.6 | 奥山田しだれ桜ラン |
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| 3/24 | 火 | 11.5 | 自宅～菅生川～梅園～伊賀川～稲熊～自宅 |
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| 3/25 | 水 | 17.5 | 15㎞ペース走 |
59分01秒 |
真冬並みに冷え込んだ朝、無理のないペースで。 |
| 3/26 | 木 | 10.8 | 奥山田しだれ桜花見ラン |
なごみんの会で奥山田 |
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| 3/27 | 金 | 11.7 | 自宅～堤防～郡界橋～細川～岩津～自宅 |
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| 3/28 | 土 | 30.0 | 三好池×7周 |
2時間25分24秒 |
静岡前のペース走 |
| 3/29 | 日 | 29.4 | 花見LSD |
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| 3/30 | 月 | 7.0 | 自宅～伊賀八幡宮周辺 |
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| 3/31 | 火 | 11.5 | 自宅～早川～伊賀川～稲熊～自宅 |
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| 走行距離 | 384.0 |
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