2014／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 15.0   新野千石平マラソン
 40分01秒/10㎞
 はじめさんの車で、しんさん、ゴッツさん、でびちんさん、たえこさん、と参戦してきました。今年も、おいしいリンゴをゲットできました。
6/02 月 15.0       朝は、デコママと会社まで行き、大井川エントリー。夜は、仕事終わりに稲熊コース
6/03 火 17.0       三市またぎコース
6/04 水 17.5   15㎞ペース走
 59分12秒
 日曜日の新野で肺が開いたようで、今朝はキロヨンで押していける感覚がよみがえってきました。
6/05 木 3.0       自宅～会社往復のみ
6/06 金 25.3       自宅～大門～安城～無量壽寺～上郷～自宅
6/07 土 0.0       出張のため走れず
6/08 日 29.5       久しぶりにアヒレスさんとのジョグ。大井町のホテルから東京の駒沢公園ぐるぐる。
6/09 月 17.5       自宅～矢作川堤防道路～フォレスタヒルズ～奥殿陣屋～緑陽台～花園工業団地～真福寺チカンコース～自宅
6/10 火 15.5       自宅～康生～欠町～東公園～滝団地～自宅　東公園で満開の菖蒲を見てきた。
6/11 水 17.5   15㎞ペース走
 58分54秒
 せっとんさん、皇帝さん、ま～君、H尾君と5人で部活。
6/12 木 15.0       自宅～康生～欠町～滝団地
6/13 金 17.5       フォレスタヒルズコース
6/14 土 3.0       自宅～岩津天神　良い結婚式になるよう、岩津天神にいってお祈りしてきました。
6/15 日 35.0       ござらっせ
6/16 月 16.0       二部練
6/17 火 19.0       駒立コース＋県営グラウンド
6/18 水 17.5   15㎞ペース走
 58分50秒
 週一のオヤジの部活！
6/19 木 28.0       自宅～伊賀八幡宮～東岡崎～大西～中総～石屋～稲熊～滝団地～自宅
6/20 金 23.5       自宅～矢作川堤防道路～フォレスタヒルズ～奥殿陣屋～細川～花園工業団地～真福寺チカンコース～自宅　夜：花園コース
6/21 土 0.0        
6/22 日 18.0       いわき市出張ラン
6/23 月 18.5       自宅～康生～欠町～稲熊～滝団地～岩津天神
6/24 火 21.0       朝16㎞＋夜5㎞
6/25 水 22.5   15㎞ペース走
 58分20秒
 サッカーが気になるので、ポケットラジオ持参でコロンビア戦を聴きながら　夜5㎞
6/26 木 15.0       自宅～康生～欠町～稲熊～滝団地～自宅
6/27 金 23.0       朝18㎞＋夜5㎞
6/28 土 6.1       大阪出張。万博公園
6/29 日 30.0       自宅～中総～レギュラー
6/30 月 3.0        
走行距離
 504.4