月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 6.0 | ほぐしラン |
仕事の都合でちょっとだけ。 |
|
| 5/02 | 木 | 4.0 | ほぐしラン |
仕事の都合でちょっとだけ。 |
|
| 5/03 | 金 | 38.0 | 猿投アタック |
ござらっせ〜猿投山〜雲興寺〜海上の森〜ござらっせ 味噌ちゃんプロデュースの猿投アタック。みんなとワイワイおしゃべりラン。 |
|
| 5/04 | 土 | 17.2 | 中総朝練 |
中総レギュラー 猿投の筋肉痛はほとんどなし。強くなったのかな？ |
|
| 5/05 | 日 | 23.0 | 2時間10分 |
スネエモン応援ラン〜中総レギュラー |
|
| 5/06 | 月 | 13.5 | 中総トレイル |
新コース開拓。味噌ちゃんゲスト参加で新コース〜道根往還〜Aコース |
|
| 5/07 | 火 | 6.0 | つなぎ |
自宅〜花園工業団地〜真福寺チカンコース |
|
| 5/08 | 水 | 13.4 | 自宅〜細川〜龍渓院〜村積山山頂〜恵田〜自宅 新コース開拓。なかなかいい道発見しました。 |
||
| 5/09 | 木 | 10.5 | つなぎジョグ |
58分 |
満天望〜落合公園〜朝宮公園往復 |
| 5/10 | 金 | 17.5 | つなぎジョグ |
1時間38分 |
早起きしてフォレスタコース。 |
| 5/11 | 土 | 0.0 | 休脚日 |
||
| 5/12 | 日 | 44.5 | 下山パン屋LSD |
5時間ちょっと |
みんなでパン屋までLSD。一年中で一番走りやすい気候。最高！ |
| 5/13 | 月 | 3.0 | 自宅〜岩津天神 |
||
| 5/14 | 火 | 12.5 | 自宅〜細川〜龍渓院〜村積山山頂〜奥山田〜真福寺〜自宅 |
||
| 5/15 | 水 | 8.0 | 自宅〜伊賀八幡宮周辺 |
||
| 5/16 | 木 | 11.8 | 自宅〜奥殿陣屋往復 |
||
| 5/17 | 金 | 7.5 | 自宅〜県営グラウンド〜常盤〜田舎道 |
||
| 5/18 | 土 | 3.0 | 自宅〜会社往復 |
||
| 5/19 | 日 | 78.0 | 鯖街道ウルトラ |
8時間06分11秒 |
ほとんど走って自己ベスト達成！順位も20位で大満足！ |
| 5/20 | 月 | 0.0 | |||
| 5/21 | 火 | 4.0 | 自宅〜岩津天神周辺 |
||
| 5/22 | 水 | 6.0 | 自宅〜花園工業団地〜真福寺チカンコース |
||
| 5/23 | 木 | 9.5 | 自宅〜岡崎自然体験の森〜花園工業団地 |
||
| 5/24 | 金 | 0.0 | |||
| 5/25 | 土 | 5.0 | 自宅〜会社〜岩津天神周辺 |
||
| 5/26 | 日 | 24.1 | 大野名水ハーフ |
1時間27分27秒 |
最近ではワーストタイム。体調不良の中なんとか8位入賞でした。 |
| 5/27 | 月 | 7.0 | 自宅〜伊賀〜稲熊〜真伝〜阿知波 |
||
| 5/28 | 火 | 8.5 | 自宅〜岡崎自然体験の森〜花園工業団地 |
||
| 5/29 | 水 | 0.0 | |||
| 5/30 | 木 | 0.0 | |||
| 5/31 | 金 | 17.5 | 自宅〜矢作川堤防道路〜フォレスタヒルズ〜奥殿陣屋〜緑陽台〜奥山田〜花園工業団地〜真福寺チカンコース〜自宅 |
||
| 走行距離 | 399.0 |
||||