月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 火 | 0.0 | 休脚日 |
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| 5/02 | 水 | 0.0 | 休脚日 |
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| 5/03 | 木 | 3.0 | 自宅〜会社往復のみ |
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| 5/04 | 金 | 11.0 | 自宅〜会社〜伊賀八幡宮〜岡崎城まで走って、朝10時過ぎの新幹線〜東京〜成田〜エアカナダでバンクーバーへ |
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| 5/05 | 土 | 7.1 | スタンレーパーク周辺 |
55分17秒 |
早起きしてスタンレーパーク周辺をジョグしました。デジカメが壊れてしまい、超テンションダウンです・・・。 |
| 5/06 | 日 | 42.2 | バンクーバーマラソン |
3時間19分 |
めちゃくちゃ楽しかった〜。また行きたいなぁ〜 |
| 5/07 | 月 | 5.3 | バンクーバー周辺 |
59分 |
足底筋はあいかわらず痛いけど、カナダ滞在もあとわずかだし、早起きして走りにいってきました。 |
| 5/08 | 火 | 0.0 | |||
| 5/09 | 水 | 3.0 | 自宅〜会社往復のみ |
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| 5/10 | 木 | 0.0 | |||
| 5/11 | 金 | 3.0 | 自宅〜会社往復のみ |
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| 5/12 | 土 | 5.0 | 中総野球場周辺 |
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| 5/13 | 日 | 17.3 | 久しぶりのレギュラーコース。足裏筋が不安だったけど、何とか最後までもった。 |
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| 5/14 | 月 | 3.0 | 自宅〜会社往復のみ |
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| 5/15 | 火 | 0.0 | |||
| 5/16 | 水 | 11.0 | 康生コース |
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| 5/17 | 木 | 7.5 | 58分06秒 |
真福寺 |
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| 5/18 | 金 | 5.0 | 岩津周辺 |
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| 5/19 | 土 | 7.5 | 50分 |
自宅〜会社〜井田 鯖街道への移動前にちょっとだけ。 |
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| 5/20 | 日 | 78.0 | 9時間05分 |
鯖街道ウルトラマラニックに参加してきました。タイムは昨年より40分程遅かったけど、天候にも恵まれ楽しめました〜。同行の、kane-chanは8時間20分ちょっと、の素晴らしいタイムでゴールしてました。ウルトラマンさん、M枝さんも見事に完走されていました。 |
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| 5/21 | 月 | 0.0 | |||
| 5/22 | 火 | 3.3 | 自宅周辺 |
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| 5/23 | 水 | 3.5 | 自宅周辺 |
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| 5/24 | 木 | 4.0 | 岩津天神 |
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| 5/25 | 金 | 11.6 | 奥殿陣屋〜村積山 |
80分30秒 |
早朝プチトレイル！ |
| 5/26 | 土 | 17.4 | 中総レギュラーコース |
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| 5/27 | 日 | 27.3 | 自宅〜会社〜中総〜レギュラーコース |
3時間03分10秒 |
のんびりLSD。でも途中で足が痛くなり、中途半端で終わっちゃった。 |
| 5/28 | 月 | 6.8 | つなぎジョグ |
51分33秒 |
自宅〜花園〜岩津天神 |
| 5/29 | 火 | 11.0 | つなぎジョグ |
1時間05分 |
自宅〜伊賀〜稲熊〜真伝〜阿知波 |
| 5/30 | 水 | 9.0 | 自宅〜会社〜阿知波 早朝から仕入れの為、時間がありませんでした。 |
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| 5/31 | 木 | 9.7 | 1時間05分18秒 |
今朝は岡崎市北部が一望できる緑陽台まで駆け上がってみました〜。曇っていたので見晴らしはイマイチでしたが、久しぶりに気持ちよく走れました。 |
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| 走行距離 | 312.5 |
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