月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
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2/01 | 水 | 17.0R | |||||
2/02 | 木 | 10.0R | |||||
2/03 | 金 | 3.5S | |||||
2/04 | 土 | 20.5R | |||||
2/05 | 日 | 107.0B | 千本・内船往復 |
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2/06 | 月 | 10.0R | |||||
2/07 | 火 | 3.5S | |||||
2/08 | 水 | 15.8R | |||||
2/09 | 木 | 20.0B | 雨 ローラー |
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2/10 | 金 | 3.5S | |||||
2/11 | 土 | 20.0R | 朝ラン |
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2/12 | 日 | 130.0B | 千本・内船往復後堤防2往復 |
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2/13 | 月 | 10.0R | 堤防jog |
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2/14 | 火 | 3.5S | 県水泳場 |
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2/15 | 水 | 17.0R | ナイトラン |
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2/16 | 木 | 10.0R | 堤防ラン |
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2/17 | 金 | 3.5S | 温水プール |
1000・50*17,250*6・d200 |
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2/18 | 土 | 20.0R | 朝ラン+α |
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2/19 | 日 | 145.0B | 内船・千本2往復 |
千本2往復目帰りたれる |
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2/20 | 月 | 15.0B | ローラー 池田さん |
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2/21 | 火 | 3.5S | 県 |
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2/22 | 水 | 18.0R | ナイト |
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2/23 | 木 | 10.0R | 堤防 |
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2/24 | 金 | 3.4S | 県 |
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2/25 | 土 | 20.0R | 朝ラン |
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2/26 | 日 | 124.0B | 内船千本2堤防 |
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2/27 | 月 | 6.0R | グランド |
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2/28 | 火 | 2.7S | 温水 |
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走行距離 |
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