月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 日 | ||||||
| 11/02 | 月 | 8.2R | 8.04 |
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| 11/03 | 火 | 5.0R | 6.46 |
温水プール周回始める |
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| 11/04 | 水 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
8.09 |
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| 11/05 | 木 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
7.14 |
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| 11/06 | 金 | 0.0S 5.0R |
ｷｯｸ 片手 温水ﾌﾟｰﾙ周回 |
6.04 |
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| 11/07 | 土 | 15.0R | 岩本朝ｒｕｎ |
6.26 |
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| 11/08 | 日 | 4.0R | 堤防ｒｕｎ |
6.35 |
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| 11/09 | 月 | ||||||
| 11/10 | 火 | ||||||
| 11/11 | 水 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
6.39 △ |
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| 11/12 | 木 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
6.16 ○ |
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| 11/13 | 金 | 1.5S 5.0R |
ｷｯｸ 片手 温水ﾌﾟｰﾙ周回 |
6.18 × |
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| 11/14 | 土 | 15.0R | 岩本朝ｒｕｎ |
6.13 △ |
小雨の中でのｒｕｎ 風邪っぽい |
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| 11/15 | 日 | 39.0B | 堤防ﾊﾞｲｸ |
2.08 △ |
スタミナが無い じっくり作っていこう！ |
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| 11/16 | 月 | 10.0R | 7.12 |
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| 11/17 | 火 | ||||||
| 11/18 | 水 | 8.0R | 6.37 |
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| 11/19 | 木 | 6.0R | 7.10 |
ハワイ ﾜｲｷｷ |
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| 11/20 | 金 | 9.4R | 7.03 |
鞭ｲ 折憶嘶爪湧爪周回 |
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| 11/21 | 土 | 9.1R | 7.47 |
鞭ｲ 折憶嘶爪湧爪入り口 |
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| 11/22 | 日 | 12.0R | 8.41 |
鞭ｲ 折憶嘶爪湧爪頂上 |
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| 11/23 | 月 | ||||||
| 11/24 | 火 | ||||||
| 11/25 | 水 | 8.2R | 8.14 |
堤防 |
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| 11/26 | 木 | ||||||
| 11/27 | 金 | ||||||
| 11/28 | 土 | 16.0R | |||||
| 11/29 | 日 | 49.0B | 2.18 |
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| 11/30 | 月 | 10.4R | 7.53 |
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| 走行距離 |
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