月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 水 | 0.0R | ？ |
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| 2/02 | 木 | 0.0R | ？ |
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| 2/03 | 金 | 8.0R | LS1 ゆっくり堤防jog 右足違和感 |
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| 2/04 | 土 | 14.0R | LS1 会社の仲間に誘われ７ｋjog 帰り1000mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2本目で肉離れ状態になる |
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| 2/05 | 日 | 2.0S | LS1 走れないので温水ﾌﾟｰﾙで泳ぐ |
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| 2/06 | 月 | 0.0R | LS１ ４ｋｍほど歩く |
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| 2/07 | 火 | 2.8R | LS1 ﾘﾊﾋﾞﾘｽｲﾑ 合同 |
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| 2/08 | 水 | 0.0R | LS1 痛くてしっかり歩けない |
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| 2/09 | 木 | 2.0S | 温水ﾌﾟｰﾙ |
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| 2/10 | 金 | 2.4R | LS1 迎えあり 合同スイム早めに入水 |
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| 2/11 | 土 | ||||||
| 2/12 | 日 | ||||||
| 2/13 | 月 | ||||||
| 2/14 | 火 | ||||||
| 2/15 | 水 | ||||||
| 2/16 | 木 | ||||||
| 2/17 | 金 | ||||||
| 2/18 | 土 | ||||||
| 2/19 | 日 | ||||||
| 2/20 | 月 | ||||||
| 2/21 | 火 | 2.3S | 合同スイム |
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| 2/22 | 水 | 0.0R | ｗ４ｋｍ |
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| 2/23 | 木 | 0.0R | ｗ８ｋｍ |
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| 2/24 | 金 | 2.8S | 合同スイム ＴＳＥ１ |
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| 2/25 | 土 | 1.0R | ｗ１０ｋｍ ＴＳＥ１ |
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| 2/26 | 日 | ||||||
| 2/27 | 月 | 0.0R | ｗ８ｋｍ ＴＳＥ１ |
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| 2/28 | 火 | 2.6S | ＴＳＥ１ 合同スイム |
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| 2/29 | 水 | 0.0R | ｗ８ｋｍ ＴＳＥ１ |
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| 走行距離 |
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