月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
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| 5/01 | 日 | 25.0R | 雨天の為バイク中止し蒲原合同ｒｕｎ |
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| 5/02 | 月 | 2.0S | 温水プールにて 体をほぐす |
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| 5/03 | 火 | 0.0R | 被災地訪問にて2時間ほど津波で流された故郷を歩く 凄い！ |
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| 5/04 | 水 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
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| 5/05 | 木 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
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| 5/06 | 金 | 3.0S | 温水プールにて |
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| 5/07 | 土 | 14.0R | 合同練習 ｼｭｰｽﾞを忘れ取りに戻り出遅れてｒｕｎ |
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| 5/08 | 日 | 116.0B | 内船-千本往復 |
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| 5/09 | 月 | 10.0R | だるかったがぼちぼち走りに。途中裾野年代1位のｋｙｈｒさんに遭遇昨日の走りをｲﾝﾀﾋﾞｭｰしながらで意外と走れてしまった |
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| 5/10 | 火 | 3.0S | 久し振りの合同スイム チョットキツカッター！ |
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| 5/11 | 水 | 10.0R | 雨天の為 思い切って蒲原ガード下へ |
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| 5/12 | 木 | 6.0R | 雨上がりを狙って |
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| 5/13 | 金 | 3.0S | 50*56本1分 50*4ﾀﾞｯｼｭ１分１５ |
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| 5/14 | 土 | 26.0R | 合同朝ﾄﾚ（１6ｋ）＋走友会合同トレ(10k) |
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| 5/15 | 日 | 127.0B | 身延往復後千本往復 |
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| 5/16 | 月 | 4.0R | 小休止ｒｕｎ 検診で引っ掛かり病院に寄り胃カメラ予約 |
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| 5/17 | 火 | 2.8S | 合同スイム お疲れﾓｰﾄﾞで元気でず |
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| 5/18 | 水 | 8.0R | 家塗装後の片付けの後ｒｕｎ 不調かな |
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| 5/19 | 木 | 35.0B | 漢方薬効いてるみたい！ |
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| 5/20 | 金 | 2.6S | 合同スイム いまいち元気が出ないナー！ |
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| 5/21 | 土 | 16.0R | 合同朝ＲＵＮ 左足すね・ふくらはぎ違和感 |
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| 5/22 | 日 | 40.0B 25.0R |
合同ﾊﾞｲｸ 合同ｒｕｎ 富士宮浅間さん周回 |
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| 5/23 | 月 | 0.0R | 風邪から喘息気味・・・やばい！ |
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| 5/24 | 火 | 0.0R | ちょっと苦しいので病院へ・・・弱いナー！ |
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| 5/25 | 水 | 0.0R | 不調と検診でついでに見つかったところを含めて中央病院へ |
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| 5/26 | 木 | 28.0B | まだ完全に回復してないがﾊﾞｲｸが一番楽かと・・・明日から雨だし |
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| 5/27 | 金 | 28.0B | 今一だったが・・・ﾊﾞｲｸで誕生日 |
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| 5/28 | 土 | 15.0R | 雨天の為 蒲原ガード下で合同トレ |
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| 5/29 | 日 | 1.2S 15.0R |
昼前に軽くｽｲﾑ ﾌｫｰﾐﾝｸﾞを含め１ｗぶりのﾌﾟｰﾙを楽しむ 意外と咳が出ない 本日も雨天の為蒲原ガード下ｒｕｎ ・・・ちょっと不調だが |
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| 5/30 | 月 | 4.0R | 今日は疲労回復ｄａｙ |
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| 5/31 | 火 | 3.0S | 合同スイム |
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| 走行距離 |
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