2011/03

月日

距離 内容 タイム メモ
3/01 10.0R

葬儀前に朝RUN、mtstさんと走った頃を思い出しながら・・・涙
3/02 2.0S

昨日泳げなかったので・・・自主練 重い
3/03 10.0R

堤防run
3/04 2.6S

合同スイム
3/05 20.0R

キロ6分前後で久し振りにロング 軸を意識する
3/06 59.0B

沼津千本往復+α 内船も考えたが意外と冷えて
3/07 5.0R

寒くて雨が降ってきて・・・まあいいかのショート
3/08 3.2S

合同スイム 計算違いで3000が3200でした。
3/09 10.0R

寒の戻りか寒い! 咳も出る!
3/10 8.0R

会社から帰宅後灯油を買いに走る!そしてストーブへ給油・・・それから走りへ行くも今一乗らずショート咳も出る。乾燥しすぎだ
3/11 0.0R

地震騒ぎでスイム行く気になれず。福島も心配
3/12 8.0R

夕方run 熱海湯らっくす中止の連絡入る。午前停電処理で会社へ
3/13 62.0B

内船往復 寒かった!! 
3/14 9.0R

計画停電でやる事も無いし外の方が明るいので堤防run 停電:17:00-18:30
3/15        
3/16        
3/17        
3/18        
3/19        
3/20        
3/21        
3/22        
3/23        
3/24        
3/25        
3/26        
3/27        
3/28        
3/29        
3/30 2.3S

合同スイム
3/31 12.0R

堤防バイク
走行距離
10 km  
121 km  
92 km  
SWIM
BIKE
RUN