月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
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| 2/01 | 火 | 3.0S | 合同スイム 途中邪魔者が入る・・・何を考えているのか？ |
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| 2/02 | 水 | 10.0R | 呼吸器系今一なのでマスク走法 足はほぼ改善？ |
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| 2/03 | 木 | 10.0R | 今日は若干暖かくマスク無しｒｕｎ 良い感じで走れた |
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| 2/04 | 金 | 2.8S | 合同スイム 今一泳ぎが戻ってない？ 悩みながら泳ぐ あいつ来るﾌﾟｰﾙから一度上がる |
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| 2/05 | 土 | 16.0R | 足も良さそうなので早朝ﾗﾝ参加 でかい太陽に癒される ｒｕｎフォーム左に傾斜想像以上であることがわかッた体幹トレ研究しよう |
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| 2/06 | 日 | 52.0B | 千本往復 出だしのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙきつかったー！ けど皆とやるとやはり練習になる |
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| 2/07 | 月 | 10.0R | 背筋を伸ばし軸修正・・・忘れていた！ |
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| 2/08 | 火 | 2.9S | 合同スイム 大分調子が戻ってきた ちょっとしたブランクでも効くものだ |
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| 2/09 | 水 | 8.0R | 堤防ｒｕｎ |
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| 2/10 | 木 | 8.0R | 宮駅伝打ち上げの予約をしてから堤防ｒｕｎ ・・・調子ワル |
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| 2/11 | 金 | 2.6S | ｎｓｍｒさんと2人スイム |
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| 2/12 | 土 | 0.0R | ぐたぐた過ごす |
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| 2/13 | 日 | 11.0R | 富士宮駅伝2区 散々のでき |
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| 2/14 | 月 | 0.0R | 二日酔いでやっと会社へ 雨で休養 |
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| 2/15 | 火 | 3.4S 0.0B |
きつかったー！何で俺こんなに泳いでるのかな・・・ﾛﾝｸﾞ狙いみたいに、でも目標はない。何か・・・ 土曜日の会社行事駅伝の参加賞を友ちゃんと手配しに行く |
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| 2/16 | 水 | 6.0R | 左腰不調！気管支不調・・・最悪！ |
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| 2/17 | 木 | 8.0R | 左腰不調！気管支昨日よりは良いがあまり。。。呼吸器内科行ったほうがいいかな？ |
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| 2/18 | 金 | 2.4S | 合同スイム 調子が戻ってきたカナ？ |
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| 2/19 | 土 | 6.0R | 会社の駅伝主催事務局で大忙し やっと終わったー！ |
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| 2/20 | 日 | 0.0R | 完全休養 |
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| 2/21 | 月 | 10.0R | 久し振りに |
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| 2/22 | 火 | 2.5S | 合同スイム |
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| 2/23 | 水 | 10.0R | 堤防ｒｕｎ |
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| 2/24 | 木 | 8.0R | 堤防ｒｕｎ |
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| 2/25 | 金 | 3.0S | 合同スイム |
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| 2/26 | 土 | 16.0R | 朝ＲＵＮ 眠いが終わったあとは走快感 |
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| 2/27 | 日 | 58.0B | 千本往復 帰り強風で旧国 意外と足は廻った |
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| 2/28 | 月 | 0.0R | 名古屋出張前に朝ＲＵＮ予定だったが雨・・・通夜もあり本日休養 |
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| 走行距離 |
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