月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 日 | 4.7 | walking |
明けましておめでとうございます。ご心配ありがとうございます🙇🍳がまだ振れないのと握力が半減してます🧐今年は、泳力つけて🐯目指します❣欲を言えば走力も。。 当面の目標は、アクアスロン🎶 |
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| 1/02 | 月 | 0.0 | 新年会 |
総勢11名、いつのまにか5区がゴールし |
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| 1/03 | 火 | 0.0 | いつのまにか大手町のゴール。。。 |
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| 1/04 | 水 | 8.5 | MTC⑩ |
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| 1/05 | 木 | 0.0 | |||
| 1/06 | 金 | 0.0 | |||
| 1/07 | 土 | 9.5 | |||
| 1/08 | 日 | 9.7 | |||
| 1/09 | 月 | 0.0 | サンプラザ🏊 |
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| 1/10 | 火 | 0.0 | |||
| 1/11 | 水 | 9.1 | MTC⑪ |
４泳法が良くなってきていると先生に励まされる♬ |
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| 1/12 | 木 | 0.0 | |||
| 1/13 | 金 | 0.0 | |||
| 1/14 | 土 | 0.0 | マラソン大会取材 |
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| 1/15 | 日 | 10.0 | |||
| 1/16 | 月 | 0.0 | |||
| 1/17 | 火 | 0.0 | |||
| 1/18 | 水 | 9.2 | MTC⑫ |
金曜日のクロールレッスンで100ｍ🏊したそうな、私は出来ただろうか。。 |
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| 1/19 | 木 | 0.0 | |||
| 1/20 | 金 | 0.0 | |||
| 1/21 | 土 | 8.0 | |||
| 1/22 | 日 | 0.0 | 鳥羽別邸 |
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| 1/23 | 月 | 0.0 | お伊勢参り |
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| 1/24 | 火 | 0.0 | |||
| 1/25 | 水 | 2.0 | MTC 自主練 |
やっと、、100ｍ泳げるようになった🏊 |
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| 1/26 | 木 | 0.0 | |||
| 1/27 | 金 | 0.0 | |||
| 1/28 | 土 | 10.0 | 寒いので午後から。。 |
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| 1/29 | 日 | 0.0 | 🏊swim |
1H |
市の施設のプールは、25m一方通行、歩きで戻るのでリカバリー時間多い |
| 1/30 | 月 | 0.0 | 大阪国際女子M 解説陣はメダリスト＆オリンピアン😃 |
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| 1/31 | 火 | 0.0 | 友人の娘さんが館山若潮Mでナイスラン。刺激された～私もマラソン走りたくなった😃 |
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| 走行距離 | 80.8 |
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