月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 火 | 0.0 | |||
11/02 | 水 | 0.0 | MTCD |
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11/03 | 木 | 54.0 | 🚴BIKE |
45q付近 🚴転倒 手首逝ってしまった😭 |
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11/04 | 金 | 0.0 | MRI |
橈骨遠位端骨折 |
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11/05 | 土 | 0.0 | |||
11/06 | 日 | 0.0 | |||
11/07 | 月 | 0.0 | 頭部MRI |
⛑がずれて打撲したため 念のため検査、今のところ問題なし |
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11/08 | 火 | 0.0 | |||
11/09 | 水 | 2.9 | ウォーキング |
痛みや腫れが軽減されたので孫と散歩 |
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11/10 | 木 | 0.0 | |||
11/11 | 金 | 2.7 | |||
11/12 | 土 | 0.0 | |||
11/13 | 日 | 6.0 | |||
11/14 | 月 | 2.5 | |||
11/15 | 火 | 0.0 | |||
11/16 | 水 | 0.0 | |||
11/17 | 木 | 0.0 | |||
11/18 | 金 | 0.0 | |||
11/19 | 土 | 0.0 | |||
11/20 | 日 | 0.0 | |||
11/21 | 月 | 0.0 | 仕事復帰 握力なしでも出来る軽作業。。 |
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11/22 | 火 | 0.0 | |||
11/23 | 水 | 0.0 | |||
11/24 | 木 | 0.0 | |||
11/25 | 金 | 0.0 | |||
11/26 | 土 | 0.0 | |||
11/27 | 日 | 8.0 | ウォーキング 1:37' |
固定は取れたのでウォーキング、どうかすると夏場の🏃と変わらない速度💦 |
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11/28 | 月 | 0.0 | |||
11/29 | 火 | 0.0 | |||
11/30 | 水 | 0.0 | MTCE |
片手クロールでレッスン受ける。。 |
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走行距離 | 76.1 |