月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 土 | 0.0 | 明けましておめでとうございます。今年は42㎞の部にエントリーしたので距離伸ばそう！ |
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| 1/02 | 日 | 0.0 | 年末から11人家族だったけど今日はゆっくり箱根をゆっくり見れる🎶 |
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| 1/03 | 月 | 0.0 | |||
| 1/04 | 火 | 0.0 | 仕事始め |
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| 1/05 | 水 | 12.5 | 緑苑通り |
弦楽器いいですね～🎸🎵 |
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| 1/06 | 木 | 0.0 | 雪のため１時間早退 |
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| 1/07 | 金 | 0.0 | 車を出せそうもないので休みにしてもらう |
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| 1/08 | 土 | 9.5 | 雪の残る日陰をさけて |
正月明けから休み多くまだ２連休… |
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| 1/09 | 日 | 14.5 | 文化の森コース |
足指が軟弱になっている、10㎞過ぎたあたりから痛みがある…今までと同じシューズなのに、、 |
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| 1/10 | 月 | 15.1 | キッズダム周辺～緑苑通り |
2日連続で15㎞だったが意外と走れた。気温6.7℃☁湿度あったのが◎ |
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| 1/11 | 火 | 0.0 | |||
| 1/12 | 水 | 10.3 | 1.7km起伏 3本 |
秋頃より坂を走れるようになった…低気温だから、、ではないことを信じる💦 |
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| 1/13 | 木 | 0.0 | |||
| 1/14 | 金 | 0.0 | |||
| 1/15 | 土 | 0.0 | ラン休 |
次女の💉副反応がひどいので孫子守のため走れず。。 |
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| 1/16 | 日 | 16.0 | F通運通り |
普段より出遅れて帰宅時間が遅くなり昼食を済ませ、さぁまったり…というところ孫からTEL、公園でサイクリングに付き合ってと…久しぶりのママチャリは重い😵 |
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| 1/17 | 月 | 0.0 | |||
| 1/18 | 火 | 0.0 | |||
| 1/19 | 水 | 11.8 | 途中歩かなくなった💦 |
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| 1/20 | 木 | 0.0 | |||
| 1/21 | 金 | 0.0 | |||
| 1/22 | 土 | 10.1 | 緑苑通り |
孫が来るので早めジョッグ キロ6分台後半だけど秋頃より走れる感じ🎵 |
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| 1/23 | 日 | 0.0 | みんな集まると家政婦並み、、💦 |
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| 1/24 | 月 | 0.0 | |||
| 1/25 | 火 | 0.0 | |||
| 1/26 | 水 | 0.0 | ラン休。。 |
ポツポツ☔で休み、、昔だったら当然走った、、根性なくなってる(笑) |
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| 1/27 | 木 | 0.0 | |||
| 1/28 | 金 | 0.0 | |||
| 1/29 | 土 | 17.1 | 四辻交差点先折り返し |
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| 1/30 | 日 | 12.5 | 緑苑通り |
6'08-5'36-5'40 |
←これでいっぱいいっぱい😵 |
| 1/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.3 |
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