月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 水 | 0.0 | ☂が止んでも強風なのでラン休 今日は一日PCに向かってた。その甲斐あって良かった💮 |
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| 12/02 | 木 | 0.0 | 職場で 4890 |
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| 12/03 | 金 | 3.6 | ウォーキング |
人間ドック高血圧症候群💦健診センターで測定するといつも高値😞 |
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| 12/04 | 土 | 10.8 | |||
| 12/05 | 日 | 2.0 | 散歩 |
孫③④と、ストライダーをちょこちょこ歩くだけなので見守るのは楽だけど、、帰りたがらないの困る1歳児 |
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| 12/06 | 月 | 0.0 | |||
| 12/07 | 火 | 0.0 | |||
| 12/08 | 水 | 0.0 | ☂ |
今日は一日中雨降り、ジムにも行ってないのでラン休、、 |
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| 12/09 | 木 | 0.0 | 職場で 6227歩 |
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| 12/10 | 金 | 0.0 | 職場で 5500歩 |
来年5月の大会にエントリー完了☺10日前の宿の手配のほうが大変だった💦一安心、、これで目標が出来た❣ |
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| 12/11 | 土 | 12.0 | 文化の森 往復 |
起伏のあるコースにした。途中膝に違和感。。脚筋なくなってる😞 |
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| 12/12 | 日 | 0.0 | ⛷スキー |
超初心者なのでスキーを持った腕とスキー靴を脱ぐ際に無理やり引いた時の脹脛が痛い😵 |
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| 12/13 | 月 | 0.0 | |||
| 12/14 | 火 | 0.0 | 職場で 5400歩 |
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| 12/15 | 水 | 0.0 | ラン休。。 |
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| 12/16 | 木 | 0.0 | 職場で 6300歩 |
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| 12/17 | 金 | 0.0 | |||
| 12/18 | 土 | 0.0 | 寒さに負けた |
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| 12/19 | 日 | 8.0 | 昨日と同じ低気温だったけど、風なかったので走れた。孫のイベントがあったので距離短め。。 |
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| 12/20 | 月 | 0.0 | 6100歩 |
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| 12/21 | 火 | 0.0 | 6400歩 |
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| 12/22 | 水 | 11.0 | PCが壊れた。。６年目だったので寿命らしい😵電源入るうちにと、バックアップに追われる… |
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| 12/23 | 木 | 0.0 | |||
| 12/24 | 金 | 0.0 | |||
| 12/25 | 土 | 0.0 | PC購入。清掃の予定も×にし、設定に追われる。アルバム整理で時間を取られる。。ホントに削除して大丈夫？バックアップしたか？と格納フォルダを行ったり来たり💦 |
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| 12/26 | 日 | 0.0 | |||
| 12/27 | 月 | 11.0 | 久しぶりのランだった… |
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| 12/28 | 火 | 10.1 | |||
| 12/29 | 水 | 14.0 | |||
| 12/30 | 木 | 6.3 | 今年はいい感じで清掃が捗った💮明日は家族で忘年会(^▽^)/ |
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| 12/31 | 金 | 6.5 | |||
| 走行距離 | 95.3 |
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